胶原蛋白在睡前和早晨起床后喝最好，晚上睡觉前一个半小时，这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态，效果是很好的。早晨刚刚起床的时候，这时候胃肠里面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且还能起到暖胃健胃的疗效。
通常情况下，取环有一定的时间限制，取环时间一般可以在月经干净后3-7天左右，并且不能同房。患者在取环前，可以进行子宫附件彩超检查，了解宫内节育器情况，进行阴道分泌物检查，了解患者有无阴道炎，如果患者有阴道炎，一般需要在阴道内用药7天后进行复查。如果患者阴道炎是霉菌性阴道炎或滴虫性阴道炎，一般还需要进行阴道分泌物复查，并且连续检查3次为阴性，才可以确认治愈，治愈后患者可以在月经干净后3-7天后取环，取环后需休息一段时间，并且口服抗生素预防感染。
鱼油属于一种脂溶性的维生素，需要一些油脂的物质来促进鱼油的吸收，饭后马上服用，相对来说，效果吸收比较好。鱼油的主要作用是促进钙剂的吸收，防止佝偻病，或者是一些骨软化症，夜盲症，宝宝出生半个月左右就可以给宝宝吃点鱼油，可以促进视力的发育，可以促进蛋白质的吸收，增强骨骼的发育。
叶酸一般在怀孕的前三个月就可以开始吃，对于一些出现过胎儿畸形导致流产女性，建议在整个孕期过程当中都吃叶酸，有必要，在准备怀孕之前的6个月就开始服用。
榴莲中碳水化合物含量高，在饭后食用容易吃多，导致消化不良，并且还会蓄积过多的热量，出现发胖的情况。而两餐之间食用的话可以避免短时间内食用过多，导致消化不良；并且两餐之间食用可以提供一些能量，减少下一餐吃的主食量。
胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟，最快的时期是怀孕中晚期，在这个时期补充dha最合适。在孩子出生以后，母亲还可以继续服用，通过乳汁让婴儿摄入对婴儿成长发育更有好处。
