叶酸什么时候吃最好

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我最近在备孕,朋友建议我提前吃叶酸补充营养,叶酸什么时候吃最好?
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王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
叶酸一般在怀孕的前三个月就可以开始吃,对于一些出现过胎儿畸形导致流产女性,建议在整个孕期过程当中都吃叶酸,有必要,在准备怀孕之前的6个月就开始服用。
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叶酸一般在怀孕的前三个月就可以开始吃,对于一些出现过胎儿畸形导致流产女性,建议在整个孕期过程当中都吃叶酸,有必要,在准备怀孕之前的6个月就开始服用。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕在前三个月吃叶酸最好。
正常情况下,女性在备孕期和孕三个月的时间内服用叶酸,可以起到预防胎儿神经管畸形,降低胎儿缺陷率的作用,而且叶酸是一种b组水溶性维生素,是不会对胃肠功能正常刺激的,但如果出现过生育过先天畸形儿的情况,那么久需要加量的服用。
孕妇可以多吃含有丰富维生素b的食物,比如海带,菠菜,玉米等,可以起到改善睡眠的作用。

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一般情况下,孕妇在怀孕后的头三个月吃叶酸比较好,叶酸需要饭后服用。怀孕后头三个月补充叶酸,可以有效的预防胎儿神经管畸形的发生,也有利于促进胎儿智力的发育。部分孕妇服用叶酸后可能会出现恶心、呕吐等情况,因此建议在饭后服用叶酸,能够缓解恶心呕吐的症状。孕妇多食用新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和矿物质。还可以多吃肉类、蛋类、豆类、动物肝脏等,补充孕妇和胎儿所需要的营养物质,保障胎儿的健康生长发育。

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一般情况下,怀孕叶酸在怀孕早期的时候吃最好,具体内容如下:
孕妇要服用叶酸,以防止胎儿神经管畸形,通常建议在备孕期间食用叶酸,从妊娠3个月到3个月,这是胎儿生长的最重要阶段。在没有服用过叶酸的情况下,如果怀孕的话,一定要及时补充叶酸。此外,有些孕妇在怀孕初期会有呕吐、食欲下降等表现,需要多吃菠菜、油菜、扁豆等。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

如果患者现在已经在备孕,备孕前就可以吃叶酸,如果怀孕一般吃到怀孕三个月以后,就可以停,就可以不用吃了。育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生。

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怀孕前三个月和后三个月的时候吃叶酸。
如果女性想要怀孕,就必须在孕前补充叶酸,到怀孕后三个月,能有效的预防胎儿神经管畸形,以便胎儿能健康成长发育,同时叶酸还会引起胃部不适,影响食欲,需要在饭后半小时再食用,还需要多使用新鲜的蔬菜和水果。
建议患者在日常生活中,要注重饮食清淡,避免紧张焦虑的情绪,保持心情愉悦,保证充足的睡眠。

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