去医院找一个专业的骨科医生，进行相关的体检和脊椎触诊，以确定疼痛是由颈椎还是腰椎引起的。开展针灸、按摩、红外辐射、中频电疗等相关治疗，增强气血循环，缓解疼痛症状。
如果长期低头工作，很有可能会导致颈椎病。颈椎病引起的头疼不适，由于长时间低头工作，发病与不良的坐姿，生活习惯，颈椎退行性病变等有关，头痛主要是由于神经根型颈椎病，由于增生的颈椎压迫了神经，导致脑血循环受阻，从而导致大脑供血不足，出现头晕，头痛等症状，最好到医院做ct检查，确定有无颈椎病，再进行治疗。
可以到医院做一下ct检查。在医院做具体检查，对症下药。治疗上具体用药请遵医嘱。平时多注意休息，避免老是低头或者弯腰劳累，也可以到医院做一下针灸改善症状。注意身体。
腰椎颈椎病的治疗方法如下：
1、服用药物，可以服用一些非甾体类抗炎药物，例如吲哚美辛，洛索洛芬钠等，都能够很快的缓解疼痛。
2、外敷膏药，找到局部外敷膏药治疗。
3、针灸，可以针刺肩峰，肩井等穴位，能够促进活血化瘀。
4、推拿，按摩肩颈部位有助于治疗颈椎病。
建议患者在病情无法有效的治疗的时候需要前往医院进行手术治疗。
颈椎病可通过以下方法进行治疗。
颈椎病是现在较为常见的骨科疾病，多是因为长期保持同一个姿势所导致，比如低头玩手机，伏案工作等。对于颈椎病的治疗首先就要避免这些不良习惯，在平时还可以适当的对局部进行热敷、按摩等来促进疾病恢复。另外，还可以局部外用活血化瘀的膏药。
建议颈椎病患者在日常生活中注意营养平衡，也要注意加强自我保健，适当的参加运动锻炼，减缓疲劳，减轻症状。
