有效的减去腿部和臀部的肥肉，有什么好方法？
瘦大腿和臀部可以通过多运动、局部按摩、针灸等方式。
1、多运动：避免久坐，多做运动，可以帮助燃烧脂肪，减轻体重，达到瘦大腿和臀部的作用。
2、局部按摩、针灸：可以帮助人体内的血液循环，帮助体内的毒素排出，从而达到瘦大腿和臀部的目的。饮食要严格，不能吃太多的东西，要多喝水。
若是患者皮肤黑，一般可通过日常护理、光子嫩肤等方式帮助变白。
1.日常护理：皮肤较黑一般是由于局部色素沉着导致的，多与日晒过多、日常护理不足等因素导致的。患者通常需要做好防晒措施，减少紫外线刺激，并养成健康的生活作息，保证内分泌正常，通常能够逐渐缓解症状。
2.光子嫩肤：若是上述治疗效果不佳，患者还可使用光子嫩肤的方式达到美白的目的。主要是该方式可以通过强脉冲激光作用在皮肤上，分解皮下的黑色素细胞，刺激皮下胶原纤维和胶原蛋白再生，起到祛斑、美白、嫩肤等效果。一般治疗后，患者一周内需避免化妆、护肤，其效果可持续1-2年。
通常情况下，减肥需要进行心理建设、多吃含有膳食纤维的食物，才能管住嘴。
减肥是一个需要长期坚持的过程，科学减肥见效的速度较慢，需要进行心理建设。建议多鼓励自己，学习减肥成功的好处，对减肥后的形象充满期待，但也要做好长期坚持、受挫的打算。还需要多吃含有膳食纤维的食物，比如燕麦、红豆、黑米等，其中的膳食纤维可以明显增加饱腹感，减少想吃东西的情况，从而减少热量的摄入。
腿上有赘肉，脸上有脂肪。通过适当的锻炼和饮食控制，可以达到快速减肥的目的。专门针对瘦腿的练习包括倒立、游泳和跑步。瑜伽、减肥运动等。如果想瘦身，可以买一个脸部瘦身仪，每天按摩脸部，加速脂肪燃烧，达到瘦身的效果。面部吸脂术也可以进行。
肝癌晚期最好是不吃肥肉，还有一些蛋糕之类的东西也尽量不要吃比较好，多吃点有养肝作用的食物，多吃一些富含蛋白质和易消化的食物以补充营养，但是肝癌晚期患者需要控制蛋白质的摄入量。以免引起肝昏迷。
患者可以通过药物治疗、激光治疗等方式消除肥胖纹和妊娠纹。
1、药物治疗：对于比较轻微的肥胖纹和妊娠纹，患者可以遵医嘱使用夫西地酸乳膏、维A酸乳膏等药物涂抹局部，这些药物有利于消除肥胖纹和妊娠纹。
2、激光治疗：患者出现肥胖纹和妊娠纹，可以考虑进行激光治疗。该方法主要通过刺激受损的胶原层，使其产生新的胶原蛋白，从而达到消除肥胖纹和妊娠纹的目的。
