可以在排尿过程中憋住小便持续几秒钟，反复锻炼坚持下去，经过一段时间的训练会有好转，可以提高阴道肌肉张力。也可以做提肛运动，有便意时屏住大便做缩肛运动，收缩肛提肌、锻炼会阴括约肌。还可以收缩阴道运动，夹紧阴道持续3秒反复锻炼阴道括约肌。也可以选择手术修补、紧缩阴道手术医治。
一般治疗保持外阴清洁、干燥，避免搔抓。不食用辛辣刺激性食品。勤换内裤，用温水洗涤，不可与其他衣物混合洗，避免交叉感染；药物治疗。口服一些消炎药物；局部疗法可使用外用药物治疗；合并症治疗，检出其他病原体者，针对其他病原体用药，避免滥用抗生素；性伴侣治疗，男性性伴侣同时予以治疗。
让阴道紧缩可以通过以下三个方法：
一，自我疗法。收肛提气，早晚深吸气后闭气，想忍大小便一样收缩肛门，重复一百次以上，锻炼一段时间后，盆腔肌肉张力会改善，阴道附近肌肉丰实、有力，阴道松弛可以改善。
二，中断排尿训练，小便时通过排尿中断锻炼，排尿一半时不排让尿液中断，停止片刻继续排尿。
三，阴道紧缩术。上述方法不能很好改善可以做阴道紧缩术，提高夫妻生活质量，治疗尿道膀胱及直肠膨出等，解决患者心理和生理的痛苦，能提高生活质量，恢复信心。
可以通过以下几种方法来使阴道紧：
一、运动疗法。可以适当的进行提肛运动，也可以适当的打断排尿。
二、药物治疗。可以使用迷迭香和延展成份的护肤品来清洁外阴。对于炎症引起的阴道松弛有很好的效果。
三、手术治疗。阴道缩紧手术和盆底重建手术是目前常用的两种方法。手术的条件很苛刻，必须符合手术的适应症。因此，根据不同的女人，采取不同的方式。
让汗毛自然脱落可以用专业的脱毛膏或是液态脱毛，但是这样还是会长，不容易从源头上彻底脱毛。手术治疗可以完全脱毛，但不利于汗液的排出。汗毛一般是通过新陈代谢进行脱落，但会生长新的毛发。脱毛剂包含脱毛液、脱毛膏、脱毛膏等。带有能融解头发的成份，能可溶化毛干，达到脱毛的目地。经常使用可以使新生毛发越来越更薄更加轻，并且非常容易应用，可以在家里使用。化学性除毛剂对肌肤刺激非常大，因此不可长期粘附在肌肤上。用后一定要用温开水清理整洁，再涂上滋润霜。留意过敏性皮肤不适合应用。
