出现痛经要注意保持情绪稳定，避免着凉，适当休息，不可过度疲劳。痛经常见于青春期以及年轻女性，多数是由于精神紧张或者是着凉，以及妇科炎症，子宫内膜异位症等原因引起的前列腺素分泌增加，导致，子宫平滑肌过度收缩痉挛引起的疼痛，出现痛经的时候，会出现面色苍白，出冷汗，甚至晕厥，需要及时的选择止疼药物治疗。
如果有痛经的话，可能和子宫内膜脱落或者和妇科炎症有一定关系，可以用热水袋热敷小腹进行缓解疼痛，也可以喝红糖水，平常注意不要吃冰凉生冷刺激性的食物，以免加重痛经的感觉。
原发性痛经是从来月经开始就有痛经的症状，没有别的病变引起的痛经症状，然而继发性痛经是由于内膜异位或者是腺肌症引起、主要通过内膜异位病变引起的痛经，需要注意避免刺激辛辣。
吃冷饮引起的痛经宫寒了，注意每次来月经期间注意保暖了，不要吃辛辣刺激，多喝姜糖水可以暖宫的，严重的需要艾灸，暖宫贴等可以缓解痛经症状，也可以用止痛用药缓解了。多喝热水注意加强身体免疫力。
痛经好痛和什么有关一般需根据原发还是继发分析：
痛经是在月经期间或月经期间会有腹部的不适症状。也有可能出现腰酸、恶心呕吐等情况。痛经有两种类型，一种是原发性的，一种是继发的。女性在经期出现的时候，由于体内的前列腺激素水平升高，导致女性出现了正常的疼痛症状，如果没有任何的器质性疾病，不需要特殊的处理，在分娩后这种症状就会逐渐缓解或者消除。继发痛经是因为子宫位置有器质性的疾病，比如：慢性盆腔炎、子宫内膜异位症等。
