敲胆经的最佳时间是一天中胆经最为活跃的时期，多在23点至1点之间。
胆经活跃期间，敲打胆经能够加速其代谢进程，不仅可促进代谢废物排出，还有益于减重、预防胆结石。若想通过敲打胆经以达到减肥效果，注意手法及力度需要在专业人士指导下进行，以免因个人力度或手法不当造成肌肉受损，出现疼痛痉挛情况。
注意在敲打胆经期间，饮食应以清淡易消化为主，以免加重身体肝胆的代谢负担。如果想要减肥，也可接受局部吸脂或全身吸脂来改善，这类术式基于负压原理，可促进身体多余脂肪细胞的排出，见效比敲胆经更快更显著。但需注意，吸脂术后通常需长期穿戴塑形衣，不宜过早脱下，以免影响塑形效果。
敲胆经的时间为每天的23点到1点，敲打胆经后和加速胆汁的稀释，促进胆汁流出，预防胆结石的发生，还可使肝脏内的脂肪细胞快速分解，减轻脂肪淤积对肝脏的损害。脂肪与肌肉比较丰富，需要力度比较大，才能对胆经有足够的刺激。
一个月左右即可见效。敲胆经能够使堆积在大腿外侧的脂肪代谢加速血液循环，加快经络畅通，可排出淤积在腿部的毒素和水肿的液体。还能使胆汁分泌增加，提高人体的吸收能力。
敲胆镜会引起失眠。
因为敲打胆镜后失眠是打击乐，会引起血气循环，使机体相对清醒，从而引起失眠症状。如果失眠，应该坐在床上不动，或者喝一杯牛奶。这将有助于睡眠。敲胆镜可以排除胆镜的毒素，但必须在白天敲，晚上不要敲。这是比较常见的症状，可能是神经衰弱，所以要多吃滋补身体和改善睡眠的食物或药物。大脑长时间的神经活动会导致大脑兴奋和抑制功能障碍。症状是睡眠困难、睡眠浅、噩梦多、甚至失眠。食欲不振，消化不良；头晕、乏力、注意力集中、记忆力下降，甚至出现疲劳和疲劳。试试百合清脑精。最好多吃能稳定心情的食物。
一般来说，女性在女性经期清洁3-7日后安环最合适。这个时候的子宫内膜比较稀疏，所以避免使用节育设备引起的流血。人流后可以使用节育器，但最好在10cm以内，而且出血量不大，手术成功。顺产后一般在满3个月，在剖腹产后的六个多月可以使用节育器。安环之后要多加注意，短时间不要做过多的运动，不要同房，不要洗澡，以防感染。
此外，如果患者安环之后出现不良症状，及时前往医院就诊。
宫颈TCT和HPV都是可以做宫颈病变的筛查手段。在月经结束后的3-7天内要进行检查，在检查前48小时内不要同房，在检查前一天要尽量避免阴道冲洗和阴道用药。
TCT主要是用刷子刷对少量的宫颈表面脱落的细胞进行病理检查。HPV主要是通过筛查宫颈是否存在人乳头瘤病毒。对于29岁及以上的女性，建议进行TCT和HPV联合筛查，若两项检查均无异常，则每三年进行一次。
