深蹲可以减肥。深蹲可以锻炼到腹部、大腿、臀部、大腿后肌等处的肌肉，同时还可以训练肺活量和提高心脏功能。深蹲对减大腿和肚子是很有效的一个动作，但髌骨和膝盖有问题的人不适合练习该项动作。练习深蹲的同时，如果能够加以控制饮食会对减肥起到更好的效果。
深蹲一天做100以内就行，但是想用深蹲达到减肥的效果，是需要长时间坚持的。用深蹲法减肥期间，饭前和饭后可以多喝一杯水，减少食物的摄取，超过晚上8点以后尽量不吃食物，也不要吃糖分过高的食物，主食要选择粗粮类食物。
意见建议：你好，这种方法不一定可以减肥
指导意见：
对于减肥这种情况建议你可以结合膳食和运动锻炼来达到，平时多吃水果蔬菜，不过也要注意营养的全面
指导意见：因人而异,有的人是减小腹赘肉,有的减萝卜腿,有的可以锻炼腿部肌肉,深蹲做多了貌似会有腹肌主要还是看动作规 范,一边做想 着你具体打算减那,效果会更好些
问题分析：你好，是可以的，深蹲是可以瘦腿的。可以搭配慢跑、跳绳等有氧运动
意见建议：你好，注意多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲，多走多运动。
病情分析： 你好，这个是运动，是可以减肥的，特别是腿部的脂肪是有效果的，要坚持的
意见建议：这个运动是和你穿什么样的鞋子是没有关系的，当然可能高跟鞋做起来是比较的费力的，
