我每晚只睡2小时就睡怎么办？

新生宝宝一天之中很长的时间都是在睡眠中度过，基本上才出生的婴儿一天有22个小时都在睡觉，偶尔醒过来是肚子饿要找奶吃，如果宝宝也是这样家长不要惊讶吃奶少，因为对比吃奶其更需要睡眠。

应该找到确切原因进行对因治疗，再加上对症治疗等综合措施，纠正失眠首先要对因治疗。
其次要劳逸结合、调整作息时间，尽量补充睡眠。然后要增加营养，提高抵抗力，适当锻炼身体，散步，在空气质量好、空气流通的环境，做操、打拳，转移注意力、改善症状等。尽快改变失眠状态，尽快延长睡眠时间。患者应该改变环境、调整作息时间，尽量补充好睡眠。

新生儿的睡眠时间每天平均达到18到22个小时左右，一天大部分时间都在睡觉，宝宝就是在睡眠的过程中长身体，所以宝宝睡觉是正常现象。有的宝宝睡觉时间久一些，家长也不要担心，如果实在是睡眠时间太长了，家长可以轻轻的唤醒宝宝，或者捏一下小脸颊，使宝宝醒来，然后吃奶。也有的宝宝边吃边睡，这都是比较常见的现象。

新生儿的睡眠时间每天平均达到18--22个小时左右，一天大部分时间都在睡觉，宝宝就是在睡眠的过程中长身体，所以宝宝睡觉是正常现象。有的宝宝睡觉时间久一些，家长也不要担心，如果实在是睡眠时间太长了，家长可以轻轻的唤醒宝宝，或者捏一下小脸颊，使宝宝醒来，然后吃奶。

刚满月的宝宝一天只睡几个小时要避免生活中的噪音，对于保证宝宝充足的睡眠时间，养成有规律的睡眠习惯，按照不同的年龄，睡眠时间也是不一样的，年龄越小，睡眠的时间就相对的比较长的，通常宝宝的为20-22小时，婴宝宝为12-13小时，学龄前儿童为11小时，7岁以后为9-10小时的。

通常情况下，怀孕初期由于体内激素水平的波动，会使孕妇出现一些焦虑紧张情绪，导致睡眠障碍，属于正常的生理现象。
建议：1、应注意保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。；2、坚持锻炼，可以采取散步、慢跑、瑜伽、打网球、打太极等运动方式。3、饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食。生活要有规律，避免熬夜。