没有心脏病，建议增加运动改善体质，并每天晚上睡觉前涂抹维生素e，也会有效果，时要按时睡眠，不要吃油腻辛辣的，养成良好的个人口腔卫生习惯，并调养生活习惯积极锻炼身体。
通常情况下，嘴唇乌黑变红润的方法有食疗、漂唇术等。具体分析如下：
1.食疗：嘴唇乌黑可能是因为营养不足、气血不足等，建议多吃一些黑豆、胡萝卜、红枣等补血的食物，还可以喝山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖茶等，帮助改善气血不足的情况。
2.漂唇术：如果嘴唇乌黑影响美观，建议前往正规医院做漂唇术，是采用文刺的方法刺破皮肤，然后用文色液来改变唇部的明暗关系，并进行唇线勾画及唇着色，逐渐纠正和美化唇部。
建议前往正规医院做漂唇术，操作不当容易刺激皮肤，尽量少吃辣椒、火锅等刺激性食物。
上嘴唇发黑，考虑是以下几种原因，比如消化系统异常、缺乏维生素、缺氧、局部色素沉淀等。
如果嘴唇是深紫色或者是深紫色的，那么可能是缺少维生素C，该症状还可能是由于血液流通不良，易患心脏病，贫血，易患脑卒中。在极端的严寒中，血液在体内的流动会变得缓慢，并且会使厅的嘴唇变得发紫发黑的症状表现，需要积极进行对症治疗。
患有慢性疾病，肾脏不好的也会出现嘴唇发黑的症状，平时多吃补肾的食物。时间作息不规律，气血不足的患者也会表现为嘴唇发黑。消化道功能异常，经常伴有腹泻、便秘、胃肠蠕动功能下降，嘴唇呈现黑色。
月经血的颜色发黑，考虑是月经血在宫腔内停留的时间过长所引起的。这可能与子宫位置、宫颈肌瘤、盆腔炎症或盆腔肿瘤有关。
如果子宫后倾后屈位，会使月经血流出不畅，导致月经颜色发黑。如果存在宫颈的肌瘤，阻碍月经血流出，也会使月经血的颜色发黑。有盆腔的炎症或者盆腔的肿瘤，也会出现月经发黑的情况。
建议患者去医院做超声检查以排除器质性病变。在月经期间要多喝水注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。
乌鸡洗净后焯水备用，黑豆放入铁锅，无须加油，炒至豆衣烈开，再用清水洗净晾干，何首乌用清水洗净，红枣用清水浸软洗净，将乌鸡、何首乌、黑豆、红枣、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时，加入适量盐调味即可。
