可能是长时间久坐、站立、错误坐姿等引起的肌肉劳损和发炎，可以用按摩或者热敷来缓解，可能是腰椎疾病引起的，比如腰椎增生、腰椎间盘突出、腰肌劳损等，腰椎的神经受到了刺激，传导至右腿。
长时间的一个姿势或者长时间重复某种动作，会导致左腿的肌肉疲劳，就会导致左腿的酸胀无力。也有可能是腰椎间盘突出症所导致的。椎间盘突出，压迫左侧的神经根就会导致左腿无力酸胀的感觉。
下肢无力可以由很多疾病引起，主要考虑血管，神经及肌肉等方面。如果椎间盘突出，压迫神经根可引起小腿的酸胀无力，如果出现下肢的血液循环不好，小腿的供血障碍，营养供应不良，也可以出现酸胀无力；如果有外伤或者肌肉韧带疲劳，也可以引起酸胀无力，其他的全身性疾病如糖尿病，严重贫血，肾病也可以引起全身性的反应，主要表现也可能是四肢无力的情况。
小腿出现酸麻，主要是由于小腿部位的肌肉出现了劳损以及受凉的情况，比如进行活动比较多，长途跋涉，走路过多都会导致小腿部位的肌肉处于紧张过度、劳损的情况。这样就会在局部形成炎症病灶，炎性代谢产物会刺激周围末梢神经，就容易出现酸麻的感觉。
腿发酸发胀发沉认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发胀，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰椎间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。
有可能是头一天活动过度，运动量过大，使腿部的肌肉出现酸痛，没有完全的恢复。也有可能是缺钙引起。要注意休息，不要劳累。同时还要注意补钙，可以多吃点含钙高的食物，比如牛奶，瘦肉，虾皮，豆制品等。还要多吃新鲜的水果和蔬菜。
