女性痛经时可以通过按摩一些穴位来快速止痛。如血海穴、子宫穴、太冲穴、三阴交穴四个穴位。要掌握按摩方法:用拇指指腹分别揉捻穴位,每个穴位按摩5分钟,以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始,月经来潮后停止。非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生,若结合艾灸对这几个穴位施治,效果会更好。
原因不同,按的穴位不同。气血不足导致的偏头痛:可以选择按太阳穴、头维穴、百会穴、脑户穴、玉枕穴、关元穴、气海穴、内关穴、足三里等。肝阳上亢所致的偏头痛:主要按太阳穴和双侧太冲穴,达到缓解疼痛作用。肾虚所致的偏头痛:可以按肾俞穴、命门穴、腰阳关穴、太溪穴、昆仑穴、涌泉穴等。瘀血所致的偏头痛:可以按血海穴、风池穴等。
用一只手的拇指第一个关节横纹,对准另一只手的虎口边,然后拇指屈曲按下去,指尖指向的位置就是合谷穴了。药物作用不大的。牙周炎的基础治疗就是洗牙,轻度的只要每年定期洗牙就可以控制,重度的要配合龈下刮治,洗牙是去除龈上牙结石,刮治是去除龈下牙结石。
可以选取任脉和足太阴脾经的穴位,比如中极穴,可以通调冲任,理下焦之气;地机穴,能够行气活血止痛;三阴交穴,能够调理肝、脾、肾,活血止痛。还可以用次髎穴,是治疗痛经的经验穴位。
头痛按摩的穴位:双侧太阳穴;双手的合谷穴;双耳尖连线中点百会穴;风池穴,风池穴对于颈部肌肉收缩引起的头痛效果较好;内关;三阴交;可以进行以上穴位的按摩。头痛会得到良好的缓解。