肝郁失眠可以吃以下几种东西：
1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，是人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，色氨酸的量就足以起到安眠作用。
2.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉可以治疗补益心脾、养血安神、失眠健忘、神经震弱等。
3.莲子：莲子有稳定心情的作用，有很多心烦意乱的梦，失眠的人可以用莲子心加入少许盐，溅水，每天晚上睡觉前服用。
4.由川楝子、延胡索、片姜黄、白芍、沉香、枳壳、木香、砂仁、陈皮、豆蔻仁、茯苓、厚朴、朱砂组成，具有水肝、胃、理气镇痛的效果。肝哭停止，胸侧肿胀，胃疼，嘈杂呕吐，嗳气泛酸。
一般情况下，肝郁脾胃的患者可以遵医嘱吃逍遥丸、胃苏颗粒、达立通颗粒等中成药。具体内容如下：
精神压力大、心情抑郁等原因可能导致患者肝郁脾胃，从而出现胃部不适、烧心、大便稀等症状，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下吃逍遥丸、胃苏颗粒、达立通颗粒等中成药进行治疗，缓解不适症状。另外，还可以遵医嘱吃四逆散、丹栀逍遥丸、柴芍胃炎颗粒等药物进行治疗。
肝郁脾虚兼肝郁气滞通常可以吃逍遥丸、加味逍遥丸等中成药，具体分析如下：
肝气、脾虚证和肝郁是临床上常用的一种方法。在治疗上要注意调理情绪，合理膳食，多吃多餐，多吃，多睡，同时还要服用一些具有理气解郁、疏肝健脾等中药。主要有逍遥丸、加味逍遥丸、丹栀逍遥胶囊、柴胡疏肝颗粒、疏肝解郁胶囊、舒肝和胃丸、解郁丸等，需要注意要在医生的指导下使用。
通常情况下，肝郁气滞吃柴胡疏肝丸、疏肝解郁丸、舒肝和胃丸和逍遥丸等中成药。具体分析如下：
肝郁气滞是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机瘀滞所表现的情志抑郁，胸胁或少腹胀满窜痛，情志抑郁或易怒、善太息，或见咽部异物感，或颈部瘿瘤，或胁下肿块，多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄、条达所致，可以吃柴胡疏肝丸、疏肝解郁丸、舒肝和胃丸和逍遥丸。
男性出现肝郁气滞的情况后，因肝郁日久会化火，表现为情志不畅、心情烦闷等症状，有时候还会烦躁易怒、胸胁部疼痛不适等情况出现。推荐患者可以服用具有舒肝清热，健脾养血功效的北京同仁堂加味逍遥丸来改善症状。
该药由九种中药材组方制成，其中柴胡、薄荷可起到舒肝清热的功效；牡丹皮、栀子具有凉血除烦的功效；白芍、当归能够养血和血；白术、茯苓、甘草能够很好地健脾益气，多药合用，可用于治疗男性因肝郁气滞导致的两胁胀痛、情志不畅、心烦气躁等症状。
