慢性劳损性腰背痛可以通过针灸、功能锻炼来缓解。
1、药物治疗：可以口服补肝肾壮筋骨的中药。
2、理疗：可采用针灸、理疗、按摩、热敷、红外线、偏振光等疗法。
3、功能锻炼：功能锻炼可以起到活血化瘀、舒筋活络、放松肌肉、缓解疼痛等功效，比如小燕飞式锻炼可以锻炼腰部和背部肌肉。慢性劳损性腰背痛平时要注意多休息。
问题分析：慢性肌肉劳损是因为长期久坐伏案工作，导致腰背部的肌肉紧张僵硬，血液循环不好。
意见建议：可以推拿按摩使紧张的肌肉得到放松，改善局部血液循环，减少久坐时刻，定期活动，可以游泳，跑步，一定要坚持锻炼啊。可以热敷腰部肌肉。
问题分析：慢性劳损性腰背痛又名慢性腰背肌劳损，是临床上常见的疾患之一。从症状上观察，它与胸背或腰骶部纤维织炎完全相似，尽管其发生机转属另一原因，更多见于潮湿、寒冷条件下的工作者
意见建议：1.消除病因 除了在劳动中注意腰背部体位、避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位外，尚应注意劳动的节奏性。对非此体位无法操作的工作，应选择较为符合腰部生物力学的坐姿，并经常更换，不宜在一种坐姿下持续过久。每间隔1～2h，做一次工间操或类似课间休息的腰背部活动，对本病的防治十分有效。此外，对气候环境所造成的影响亦应注意采取相应的对策，并应避免长时间处于空调环境中。
2.腰肌锻炼 对慢性劳损者，增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼，不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复。腰背肌锻炼的方式较多，以飞燕点水(或称蜻蜓点水)式为佳，3次/d，每次50下(开始时可较少)。
问题分析：慢性劳损性腰背痛可以注意休息，局部热敷按摩理疗，应用活血消炎止痛药物，可以医院骨外科检查看看
意见建议：一般情况需要注意休息，避免腰背剧烈运动劳累，可以热敷按摩理疗拔罐等物理治疗，应用奇正消痛贴膏，双氯芬酸纳缓释片等药物
问题分析：慢性劳损性腰背痛必要时口服甲芬那酸胶囊 。建议做个Ｂ超检查有无肝胆疾病， 建议另外要考虑腰椎纤维组织炎症引起的，般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛
意见建议：您好引起后背疼痛的病因很多的，应该进一步检查确定，,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效.
问题分析：腰肌劳损是腰部肌肉长期紧张血液循环不好，受凉，姿势不对都会引起腰肌劳损。
意见建议：可以按摩把腰背部肌肉放松，缓解肌肉的紧张度，促进血液循环加快，增加腰背部的活动，比如游泳瑜伽，坚持锻炼，会有明显的改变和效果，热敷腰部。不要吹空调。