多吃壮阳食物，壮阳食物主要有狗肉，羊肉，麻雀，牛鞭，羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿，牛肉，鸡肝，花生米，猪肉等，含精氨酸食物如山药，银杏，冻豆腐，缮鱼，海参等。都有助于提高性功能.提高身体素质。
睾丸位于男人的阴囊内左右各有一个，通常左侧比右侧略低一些，睾丸呈微扁的椭圆形，表面光滑，分内、外侧两面，前、后两缘和上、下两端，其前缘游离，后缘有血管、神经和淋巴管出入，并与附睾和输精管的睾丸部相接触。
多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉，羊肉，麻雀，核桃，牛鞭，羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品此外含锌食物如牡顿，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等。应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
尿不尽是指当出现尿道感染所表现的典型正常，也是前列腺炎的主要排尿症状之一。女性出现尿不尽，可能是受到病毒、细菌、霉菌、结核、衣原体等感染，尿不尽是病源微生物刺激膀胱三角敏感区而引起的反射反应。
乳腺增生是由于体内内分泌紊乱引起的，主要表现是乳腺肿块和乳腺疼痛.乳腺增生主要跟内分泌失调有关，跟平时压力大，饮食，和休息等方面有关，然后规律作息和饮食，保持平和心态，不要吃辛辣刺激食物。
问题分析：你好，从你描述上看，这种情况很像强迫症。对于强迫症来说属于精神雷疾病的一种，如果刚出现这种情况建议去精神科做心理咨询疏导，看看能否缓解改善目前症状，不行就得考虑药物干预治疗了。
指导建议：确诊还需要更详细的评估量表来判断。总体来说建议还是尽快去专科就诊，越早治疗效果越好。精神疾病与躯体疾病是一样的，很少有人能自我调节过来。
