解放军302肝病医院;我今天32岁，发现乙肝有11年了，现....

乙肝病毒携带30年了能自己痊愈，携带乙肝病毒一定要先到专科医院或者是专科门诊去就诊，查一下肝脏彩超情况，肝脏弹性值，肝功能情况，乙肝病毒DNA的量，然后来明确目前的病情。如果单纯的乙肝病毒携带，肝功正常，DNA(-)，肝胆脾彩超没有提示明显的异常，就可以每半年到门诊复查1次。

是否感染乙肝，最直接有效地方法就是去医院抽血化验一下乙肝五项指标，全部是阴性，表示没有被感染，也没有抗体，单纯的第二项阳性表示没有感染，并且产生抗体，以后再也不会被感染，如果是其他几项阳性说明被感染乙肝啦。

当出现乙肝之后是不需要进行治疗的，如果肝功能出现异常需要保护肝部的治疗，出现病毒复制可以进行手术治疗，日常生活中要注意防止互相传染，要定期进行复查，适当进行体育锻炼促进免疫力的增强。

乙肝病人是可以适当的跑步。肝病是需要好好疗养的，不能劳累，吃好喝好睡好不如做一些散步、太极拳之类舒缓的活动是更适合乙肝病人的。所以就要经常吃一些垃圾食品，营养的东西主要是要有高蛋白和维生素等。

只要体内能检查出乙肝病毒就不能算是正常的，所以乙肝病毒的标准严格来说应该是0，但是较小的数字用现在的技术检测不出来，所以有的医院把参考范围定在500，有的定在1000。

乙肝是否需要治疗，首先需要结合肝功，彩超和病毒量综合分析。如果需要治疗，乙肝的治疗包括两个方面治疗包括抗病毒和保肝。目前抗病毒药主要有两大类，口服和注射用的抗病毒药。口服的服用简单，副作用小，但是疗程比较长。针剂，疗程相对来说固定，副作用比较多。转氨酶不正常，肝脏有炎症时，保肝治疗是必须的。但是，肝脏本身解毒器官，所以保肝药物不宜过多，两种就可以，不要超过三种。