女孩子失眠多与精神压力、心理因素、情绪环境有关。
所以首先要调整和改善自己的心理状态，保持良好的心态。不要给自己太大压力。一定要保持乐观开朗的心态。多与人交流，适当做一些有氧运动，可以改善睡眠。在医生的建议下，可以服用一些安神定志的药物，配合中医辨证治疗。睡前不要吃太多，喝浓茶，否则会影响睡眠。可以泡个热水脚，帮助缓解睡眠。
女孩子一般是由于雄激素含量较高或家族遗传等原因所导致的长腿毛，可以选择药物治疗或激光脱毛。
1、雄激素含量较高：如果体内的雄激素含量较高，可能会导致毛发旺盛，从而会出现长腿毛现象，一般可以选择黄体酮胶囊、黄体酮栓剂等药物治疗。
2、家族遗传：若是由于家族遗传所引发的体毛旺盛，通常属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗措施，感觉影响到美观，可以选择激光脱毛，能够利用激光产生的光热效应，作用于皮下毛囊部位，使毛囊温度升高，还可以使毛囊萎缩坏死，达到脱毛的效果，价格在4500元到5500元。
女孩子一般十周岁左右开始发育。女孩子九到十岁时乳房开始发育，这是少女第一次显示的第二性征，是青春期萌动的标志；11岁左右会有阴毛出现，12～13岁乳房乳晕继续增大，但整个乳房轮廓浑然一体，阴毛逐渐增多，逐渐由细变粗、色素渐渐沉着。
如果是有新发的血栓，可以静点一些改善循环的药物，营养神经的药物，面瘫的治疗，可以采用针灸的方法。需要调整饮食，避免高脂饮食，坚持适量的体力活动、释放压抑或紧张情绪，并积极控制好血压、血糖与血脂等危险因素。
要使肩、背部放松，缓解僵硬。长时间保持驼背的体态会使得肩膀、背部僵硬，适当的缓解放松这些部位对于纠正驼背的体态是有帮助的。想要缓解放松，可以这样做。先将双手放于身体两侧，然后手臂举起，知直到与肩膀成一条直线，掌心朝后。双臂膀用力向后运动。或者仰卧在床上，在驼背凸出部位垫上物体，厚度在6到10厘米就好。
