我很瘦怎么补才精神才肥…………不上火的补法,像鸡肉上火….....

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我很瘦怎么补才精神才肥…………不上火的补法,像鸡肉上火……我脾胃虚
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张清伦 副主任医师 威县人民医院外科 二级甲等
擅长:脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见:建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节 脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
相关问答

瘦的人喝茶反而上火是因为瘦人容易阴亏、上火,秋天会比平常更容易内热、上火,常常会感到口干舌燥甚至是咽喉肿痛等。茶具有清凉去火气的功效,特别是菊花茶,容易上火的人经常会泡上一杯饮用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

体形消瘦多梦上火这个不属于病,就是身体的亚健康一种状态,首先避免焦虑,养成开朗乐观向上的精神,不要进食生冷硬辣刺激性的食物,可以多吃养阴的一些食物,如白梨、银耳等。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

指导意见:建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节 脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。

张清伦副主任医师外科
擅长:脑出血,脑积水,脑瘤


指导意见:上火是因内火旺引起的。若想清除内火,在饮食上不要食用热性食物,如油腻、荤腥、辛辣这三大类。 每日频饮决明菊花水(决明子15克、杭白菊10克泡水),可清肝养肝,祛除内火。坚持饮用即可解决内火旺导致的上火问题。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

病情分析: 上火大多是内分泌紊乱或是阴阳失调导致的,用点清热类药物,有一定的效果。
意见建议:建议您可以服用龙胆泻肝丸,如果出现便秘的情况,可以加服点三黄片。另外,平时也可以多喝点菊花茶或决明子茶,对治疗也有很好的帮助

赵国华医师内科河北省邢台市界屯村卫生所
擅长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒

病情分析: 你好,这个属于工作休息安排不合理压力大造成的情况,注意清淡饮食多喝水,多食新鲜的蔬菜水果,合理安排饮食起居
意见建议:可以采用中药调理治疗的。 饮食要清淡的。保持心情舒畅。

付瑜皮肤科黑龙江桃山林业局医院
擅长:高血压、糖尿病、精神类疾病