要经常的要经常闭目养神，充分休息，不要长时间看物如看书、看电视、VCD等都会损伤眼睛，应多吃富含维生素类的食品，因为维生素维持眼睛角膜正常，注意用眼卫生，不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。
需要去眼科进行视力的检查，如果视力下降不深，暂时不要戴眼镜，可以多吃一些绿色水果，多吃蔬菜，平时多看远处，多参加会的有氧运动，比如羽毛球，乒乓球，对近视眼的调节比较好。
不要让孩子过早的接触电子产品，注意用眼卫生，不宜长时间短距离用眼，定期做视力检查，注意孩子的饮食和生活习惯，让眼睛学会放松，家长注意多陪伴孩子，多带孩子到户外玩耍。而且孩子写作业时要保证正确的坐姿，多吃胡萝卜对眼睛是有很多好处的。
轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生,目前对手术治疗应采取慎重态度.
问题分析：你好，目前对近视眼的治疗，主要是矫正，一是配戴眼镜矫正，这也是最常规的方法，另外就是手术矫正，目前有激光矫正手术和晶状体置换术等几种方式。
意见建议：近视眼如何矫正，要根据视力的具体情况，以及本人的需求，综合起来考虑。手术矫正的效果还是不错的，但手术毕竟会有创伤，有可能出现一些并发症，要慎重考虑。
问题分析：目前矫正近视的首选方法就是配戴安全，简便，经济，实用的框架眼镜。选择准分子激光手术虽然效果显著，但是还存在手术安全性和后遗症问题
意见建议：防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视
