慢性劳损性腰背痛可以通过针灸、功能锻炼来缓解。
1、药物治疗：可以口服补肝肾壮筋骨的中药。
2、理疗：可采用针灸、理疗、按摩、热敷、红外线、偏振光等疗法。
3、功能锻炼：功能锻炼可以起到活血化瘀、舒筋活络、放松肌肉、缓解疼痛等功效，比如小燕飞式锻炼可以锻炼腰部和背部肌肉。慢性劳损性腰背痛平时要注意多休息。
问题分析：慢性劳损性腰背痛可以注意休息，局部热敷按摩理疗，应用活血消炎止痛药物，可以医院骨外科检查看看
意见建议：一般情况需要注意休息，避免腰背剧烈运动劳累，可以热敷按摩理疗拔罐等物理治疗，应用奇正消痛贴膏，双氯芬酸纳缓释片等药物
指导意见：你好，慢性劳损性腰背痛往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，使用一些简单疗法进行自我治疗，常常可以收到很好的疗效。中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。
问题分析：您好，慢性腰肌劳损可能会伴有腰背疼痛酸胀感。
意见建议：建议您可以进行针灸，烤电，推拿正骨，牵引等理疗，主要以舒经通络，改善血液循环为主，平时要注意休息，避免久坐久站，减少体力劳动和弯腰动作，以缓解症状。
问题分析：慢性肌肉劳损是因为长期久坐伏案工作，导致腰背部的肌肉紧张僵硬，血液循环不好。
意见建议：可以推拿按摩使紧张的肌肉得到放松，改善局部血液循环，减少久坐时刻，定期活动，可以游泳，跑步，一定要坚持锻炼啊。可以热敷腰部肌肉。
问题分析：腰肌劳损是腰部肌肉长期紧张血液循环不好，受凉，姿势不对都会引起腰肌劳损。
意见建议：可以按摩把腰背部肌肉放松，缓解肌肉的紧张度，促进血液循环加快，增加腰背部的活动，比如游泳瑜伽，坚持锻炼，会有明显的改变和效果，热敷腰部。不要吹空调。