一周前崴住脚了，拍片子骨头没事，不肿，走路有带点不正常，抹了点或血化瘀的喷剂，到现在效果不明显 现在不知道怎么办，怕时间长了走路成习惯。
脚崴了拍片说骨头没事半月就好现在没好是走路还不是太牢固导致，也不一定就真的有问题。热敷几天，看能否缓解症状，如果不见缓解，再去医院检查一下。在治疗期间一定要谨遵医嘱。
脚裸韧带断裂是非常严重的，不能走路，必须积极配合治疗，要卧床休息的，不要随意下床走动，尽量静养，在饮食上多吃一些富含钙质的食物，不要吃辛辣油腻刺激性强的食物。
脚被砸肿之后，首先看一下损伤的具体程度。要积极的到医院去完善x光片检查排除一下有没有骨折，受伤十天之内肿胀就会消除得比较好了。但是肯定还会有一些肿胀。如果仅仅是软组织的损伤，抬高患肢应用一些药物脱水消肿，一个星期左右就能恢复的很好。
如果膝关节疼痛经常发生，放射学检查显示没有明显的骨折或骨质增生。被认为是慢性关节炎，如风湿性关节炎和骨关节炎，主要与长期的风寒湿感和过度劳累密切相关。治疗主要是止痛、针灸、熨衣服、红光、小针刀等物理疗法来恢复。平时适当活动，避免强烈刺激。
崴脚之后判断骨头有没有发生骨折，首先可以观察踝关节局部是否有明显的畸形，如果存在明显的畸形，大多伴有关节活动的受限，就要考虑骨折或者脱位。在明显的压痛部位进行叩击，如果产生明显的震动性疼痛，也就是叩击痛，也许存在骨折。
需要三个月左右才能够愈合好。骨头裂纹，在骨科临床上，叫做骨头的裂缝骨折，属于骨折当中的较轻的一种类型，因为其骨头处只有一条裂缝，其愈合的时间，跟一般的骨折愈合时间也是相同的。
