我皮肤不好，去医院看的时候，医生让我不要吃太油腻的，多吃.....

油炸花生米，其实是很不健康的吃法。花生经过高温油炸和添加大量食盐调味后，属于高盐高油食物，很不健康，对心血管病反而有负面作用。吃花生可以直接水煮或者用醋泡花生，都是很健康也方便的。

鸡肉是日常生活中比较常见的一种禽类食物。虽然肉制品中含有的嘌呤含量都比较高，但是鸡肉是比较少见的一种低嘌呤食物。每100克鸡肉中只含有0.4毫克的嘌呤含量，要比鹅肉低90%。所以痛风患者和高尿酸血症患者在饮食方面是可以放心吃鸡肉的，不需要担心吃鸡肉而引发的高尿酸血症。

因为红枣这种食物含糖量比较高，如果孕妇大量食用，可能会引发孕期糖尿病等症状。孕妇可以少吃红枣，不要过量，红枣不仅含有丰富的营养物质，而且还包含多种微量元素，对于孕妇来讲有利于身体健康，并不会影响到胎儿的发育。

生菜不是发物，可以放心食用。注意皮肤卫生，伤口不要沾水，不要吃辛辣的食物。发物有牛羊肉，狗肉，海鲜，辣椒等食物，患病期间不要吃着热性发物，防止出现异常影响。经局部换药很快就会愈合，愈后可应用弹力碰带以防水泡再次发生。

胆固醇高的人完全可以吃虾，不过在烹饪过程中应该尽量限制油脂的加入，尽量是进食白水或盐水煮虾，尽量避免红烧、煎炸、油焖等烹饪方式。胆固醇高的病人应该低脂饮食，特别是肥胖者，更要限制高胆固醇和高热量食物。

橘子性温味甘酸，属于温热性水果，富含水分，维生素C，枸橼酸等多种营养物质，能为人体补充营养，增强体质，提高免疫力，适量食用有益于人体的健康。吃橘子特别是吃蜜橘能提高肝脏解毒功能，加速胆固醇转化，防止动脉硬化，适量食用可以增进食欲，有益健康。橘子能为人体补充维生素A，保护人体的视力，预防夜盲症。