可能是身体虚弱的情况，会出现发冷，尿频的症状，平时多锻炼身体，不要吃寒凉食物，每晚睡前可以喝一杯纯牛奶。要清淡饮食，房事不可过度，多参加体育运动。少食辛辣刺激食物，注意讲究卫生，密切观察。
尿频尿痛这种症状考虑是泌尿系感染的可能性比较大，时候需要去正规的医院做一些相关的检查以后，让大夫看病人的病情和病因做适合病人的治疗方式及时治疗。日常的生活中要注意饮食保持清淡。
中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点： (1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。 (2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。 (3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
指导意见：这种情况有可能是，肾阳虚导致的，平时一定要节制房事，不要手淫，不要过度劳累，可以口服金匮肾气丸，肾宝合剂治疗，平时多吃高营养的食物，多睡眠。
指导意见：你好，肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是 说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚; 肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来 进行食补,药物则 有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.
指导意见：根据你的描述，考虑是肾阴虚导致的上述的症状。尿频尿急，盗汗腰膝酸软都是肾阴虚的表现。 建议可以服用具有滋阴补肾功效的中成药左归丸或六味地黄丸进行治疗。
