我今年4月已经年满22岁,不知为什么近段时间手抽筋

会员41347084 男 23岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我今年4月已经年满22岁,不知为什么近段时间手抽筋
想得到怎样的帮助:

请问是什么原因引起的,是不是缺钙,

医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吴梦婷 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,维生素B1,维生素E,豆类,果味维生素C片...
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健康指导:您好,对于手抽筋的原因这个问题要引起重视,可能是缺钙,缺镁,血管壁硬化,最好去医院做下检查,建议注意休息,适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的,祝您健康快乐!
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张晶 衡水市第四人民医院其他 三级
擅长:糖尿病酮症酸中毒,糖尿病乳酸性酸中毒,老年人糖尿病
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健康指导:您好!根据您的描述,首先您是否最近干活太累,导致的手抽筋;或者您可能确实存在缺钙的现象。建议您去专科医院检查一下是否缺少钙的检查,根据临床医生的诊治进行对症治疗。从营养学的角度来讲,您在服用钙片的同时也要在饮食上注意补给。平时多吃一些含钙量比较高的食物,比如说虾皮、芝麻酱、豆制品、奶制品以及海带等食物,能够补充机体每天所需的钙类物质,同时也要多吃一些富含维生素D的食物,比如说水果中的柠檬、苹果等,因为维生素D能够促进机体对钙类物质的吸收。同时多吃一些绿色蔬菜,其中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质以及人体所需的多种微量元素,对于身体健康以及自身免疫能力的提高有很大的帮助。平时注意休息,不要太累,多运动,多晒太阳,能够起到增强体魄的效果。希望我的回复对您!
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刘丹丰 郑州市妇幼保健院其他 三级
擅长:维生素B1,维生素E,芦荟,果味维生素C片
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健康指导:你好根据您的描述可能是缺钙.人们一旦身体缺钙,包括中老年人,年青人也会抽筋的。不但晚上会抽筋,白天也容易出现抽筋的。还有就是过度的劳累也会抽筋的,就是长时间运动而形成肌肉疲劳时,它就会仍持续运动这个时候就会出现抽筋的 现象的。所以可以平常多补些钙。
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赵媛 天津市天津医院其他
擅长:小儿感冒,维生素C缺乏病,小儿缺铁性贫血
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健康指导:你好,血液粘稠度高、缺钙、缺镁、过度劳累、血液供应障碍都会引起抽筋,你可以到医院检查一下,确定原因后给予相应的治疗,平日里注意休息,适当运动,多晒太阳,吃些含钙多的食物,如豆制品、奶类、胡萝卜、虾、黑木耳等。
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徐万丰 宇泉罐诊罐疗自然疗法健康补给站其他
擅长:
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健康指导:你好,近段时间手抽筋,说明身体缺乏营养素,也包括缺钙,抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩,局部的神级血管受到压迫而导致。血液循环减慢,使二氧化碳堆积、血钙水平过低,肌肉应激性增加,都会发生痉挛。
相关问答

问题,注射和手部痉挛应该是由患者对疼痛和紧张的敏感引起的。个别情况是刺激、神经和肌肉痉挛。发生,应该小心不要紧张、放松、热敷、按摩、抽筋、转移注意力等。一切都会好的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

这样的病症如果与饮食有关的话,那就是与钙的缺乏有关,此类疾病需到医院检查,检查血钙水平,是否与钙代谢紊乱有关,经检查确诊后再做治疗。如果是真的与钙的不足有关的话,那就可以通过饮食调节或是补充钙质就可以治疗了。可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

多到户外晒太阳,有利于促进钙元素的吸收和利用,还可以多喝排骨汤,乌鸡汤,鱼汤等食物,避免长期超负荷的工作,不要住在潮湿的环境中,应该多参加一些户外活动,服用一些治疗骨质增生的药物。中年以后钙元素会在体内流失,如果出现了手抽筋,大部分是缺乏钙元素引起的,可以吃迪巧钙片或者。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

高血压病,脑梗死或者脑血管意外,颈椎病或者腰椎间盘突出症,都有可能会使神经受到刺激,产生异常放电,导致肌肉收缩而产生抽筋。可以采用按摩和采用理疗的治疗一下的。另外是可以配合中药的治疗一下的。注意保养的。不要劳累、疲乏着凉,受凉受风受湿受寒,肝血虚亏,肝肾虚弱等有关,检查确诊。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

颈椎病可以引起明显的头晕头痛症状,还可以压迫神经引起手抽筋儿,需要及时去医院做一下颈椎的CT检查,如果有明显的椎管狭窄,及时采取微创手术治疗。日常生活当中,应该避免长时间的低头,尤其是两三个小时这样的一动不动的这样的活动,那么对颈椎的影响会比较大。低头半个小时起来活动,或者是耸肩向后伸一伸头,那么做一做颈部的活动,还有另外一个方面,最主要的就是加强功能锻炼。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

争吵者的手抽筋与饮食无关。这与愤怒和兴奋有关。争吵会导致激烈的情绪波动,如愤怒和兴奋,这会导致自主神经功能障碍、交感神经兴奋,并可能导致手足抽搐、肌肉痉挛等。饮食与此无关。平时,我们应该注意控制不良情绪。保持良好的情绪,积极对待。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术