一般情况下，坤泰胶囊是一种中成药，主要有滋阴清热、安神、除烦等作用。女性在月经来潮期间可以服用坤泰胶囊。在经期如果出现精神过度紧张、压力过大等情况，会导致女性出现失眠的症状。这段时间内女性就可以通过服用坤泰胶囊进行调理，从而提改善眠质量，保证女性充足的睡眠时间，并且能够缓解痛经的情况，不过女性在使用时，还需要先咨询医生。
骨质疏松可能会引起腰椎盘突出。
骨质疏松是一种以骨组织微结构异常，骨密度下降，骨脆性增加为特征的慢性疾病。骨质疏松者，若脊柱又有长时间慢性疲劳和过度损伤，易发生骨质增生，则可导致椎体间椎小关节病变，脊柱不稳，间盘突出，还可导致椎管狭窄，这种人在间盘上凸出一点，会使神经受到压迫，骨质疏松者易患间盘突出。
腰椎盘突出打封闭针对急性期的患者有好处。
封闭药物主要是局部麻醉和激素类药物，其中盐酸利多卡因和布比卡因是常见的。在激素治疗方面，曲安奈德、乙酸泼尼松龙、复方倍他米松等都是比较常见的治疗方法。在病变的位置进行药物治疗可以起到消炎、镇痛的效果，一般是2-3次。
需要注意的是，腰椎盘突出如果严重，还是需要通过手术治疗，来缓解患者的病症。
避免腰椎盘突出的方法如下：
第一、在日常生活和工作中患者不要频繁的弯腰、抱举重物，以免造成腰椎间盘的损害，特别是对外周纤维环的损害。
第二、避免久坐久立、要适当减肥、降低腰椎间盘的部分负担，有效预防腰椎间盘突出。
第三，平时要加强腰背肌肉的锻炼，以防止腰椎的突出。
第四、腰部出现腰痛后要注意卧床休息，避免腰部受到的刺激。
轻微腰椎盘突出的症状如下：
轻微腰椎盘突出的患者可能会出现明显的腰疼，疼痛部位以腰骶部中间部位为主，弯腰会加剧疼痛，腰骶部也会有明显压痛，还可能会出现臀部及下肢放射性疼痛。疼痛症状容易反复，尤其是在过度活动或久坐后，卧床休息后症状能够缓解。随着病情的进展，患者的疼痛症状会越来越严重，频率会越来越高，后期还可能出现持续性腰部疼痛及臀部、腿上麻疼等症状。
腰椎盘突出的病人可以跑步，但不宜进行长时间的跑步。
腰椎盘突出的患者可以适当跑步，这样可以加强腰背肌肉的强度，预防腰椎的再次凸起和脱臼。但是患者在跑步之前要做好一些准备工作，不要太多的弯腰和压腿，要慢慢来。在跑步时，若发现腰痛，要及时停下来，不可强求。同时要有一双比较厚实的鞋子。需要注意的是，如果患者的症状比较严重，则不建议跑步。
