吃过很长一段时间中药，是冲剂形的
想问一下有没有好的方子，单吃酸枣仁管用吗，
整天没精神老想瞌睡去睡有睡不着是失眠了。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
病情分析： 您好，这个失眠有很多的证型，多考虑是由于阴阳失调导致的，
意见建议：建议您尽早去中医院开药治疗。临床多用安神定志丸和交泰丸加减治疗！
问题分析：这种情况多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。
意见建议：睡觉前最好少用手机电脑，少做些剧烈活动等，保持放松的心情，生活要有规律，可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理。
问题分析：你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片
意见建议：你好,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
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问题分析：你好，根据你所描述的情况不排除有湿气过重引起的情况。
指导建议：建议目前的情况不能确定具体是什么病，建议可以到医院中医科采取中医把脉中草药调理，平时饮食上以清淡易消化为主，规律作息，不要熬夜。
