这一个月假期,让我的体重增了好多,有了小肚子,胸部...

会员41288131 19岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
这一个月假期,让我的体重增了好多,有了小肚子,胸部开始变软变大,有了双下巴,请问医生给我安排一套早中晚的饮食套餐和减肥计划。只要能瘦掉小肚子,胸部,乳房就行了。给我推荐一套减肥操最好!
曾经治疗情况和效果:

没有治疗过

想得到怎样的帮助:

我想要一个食谱,既能减肥又能有助于我这三个月高考备考。

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院其他 三级甲等
擅长:各类严重烧伤的救治。对难治性创面(压疮、老烂腿、糖...
问题分析: 您好,减肥最好不通过药物,会反弹的并且药物伤害身体,您可以在晚上多吃一些水果,少吃主食,但是在早餐和午餐一定要吃好,并且多配合锻炼,可以多打打篮球,跑步,一定要健康减肥
意见建议:仰卧起坐主要是减掉腹部脂肪,如果您要减腿部的话建议您可以跳绳跑步
相关问答

例假一般指月经,月经期间体重一般不会变重。但如果存在月经期间不愿意运动,饭后就躺着的情况,容易导致食欲增加,还容易造成月经期间体重增加。所以,女性月经期间也要注意适当运动,增强体质,多吃性质温和的食物,如如樱桃、水蜜桃、苹果等,避免摄入刺激性及生冷的食物。建议在月经期间可以适量喝红糖生姜水,有助于缓解月经期间的不适症状。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

如果例假期间体重增加,可能是体内激素水平变化引起的,此时身体内有较多的水分,体重可能会增加。月经过后,体内的激素会恢复到原来的水平,身体会排出较多的水分,体重一般会恢复到正常状态。此时是一个生理的变化过程,通常不需要治疗。如果患者的钠水潴留很严重,如出现水肿的症状,患者可以在医生的指导下服用利尿剂来治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

例假期间体重不会变重。但是因为经期不愿意运动,老是坐躺的姿势很容易导致食欲增加,同时活动量少,容易造成经期体重增加。所以女性在这个时候要注意适当运动,增强体质,控制食欲,不要吃太多食物。此外还要注意子宫保暖,月经期间不沾凉水,避免摄入辛辣、刺激性及生冷的食物,以防造成痛经等不适。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孩子的尿量较之前没有明显的减少,那么说明母乳基本上还是够吃的。孩子体重的增长受很多因素的影响。比如遗传因素,以及孩子睡眠情况等。只要身高正常增长,食欲还可以,可以继续观察看看。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

男性患阴囊炎的原因有:真菌感染如念珠菌性阴囊炎,股癣累及阴囊都会引起阴囊瘙痒;缺乏维生素B;阴囊部位的神经性皮炎、湿疹贴身衣物不干净等原因等阴囊炎不仅可导致病人的性功能下降还可诱发精索静脉曲张、前列腺炎等疾病然而由于每个人的患病情况不一样病因病理不一样因此治疗方法也不一样若您发现自己得了阴囊炎你应该到正规医院进行检查并在医生的指导下进行对症治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

刚怀孕一个月小肚子疼考虑是流产的前兆。
怀孕一个月发生小腹痛,考虑到先兆流产的症状,也需要排除宫外孕的情况。需要特别注意有没有褐色的分泌物,阴道有没有流血,提议到医院进行孕酮hcg查验,B超查验确定是不是宫内怀孕。假如孕酮值,hcg稍低,会造成先兆流产的症状,必须保胎治疗。可以多卧床休息,尽量避免活动,饮食清淡为主导。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。