一个月左右即可见效。敲胆经能够使堆积在大腿外侧的脂肪代谢加速血液循环，加快经络畅通，可排出淤积在腿部的毒素和水肿的液体。还能使胆汁分泌增加，提高人体的吸收能力。
可以瘦小腿。每次5～10分钟，有空就做，每次不用太长，否则会长肌肉，做完按摩一下。踮着脚时间长了你会累，肌肉有点僵了就会抖。踮脚运动不仅可以改善下肢血液回流，避免下肢麻木的感觉，也可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑高度集中、突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病，有利于自身健康保护。
打了瘦腿针之后，并不能立即见效，因为药物吸收起效是需要一个过程的，肌肉发达的情况，用药剂量有一定的相关性。通常在1周后开始起效，1个月左右的时候效果就比较明显了。
指导意见：你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖。还有多运 动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等。以吃七分饱为度。这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
瘦腿肌肉针见效可能需要两周左右的时间，需要严格遵照医生的指示来护理。刚刚注射过瘦腿肌肉针之后，腿部可能会出现肿胀疼痛的情况，需要在医生的指导下穿塑身衣，能够使皮肤肿胀和凹凸不平的症状得到快速的改善，注射过肌肉瘦腿针之后，可以达到比较好的瘦腿效果，有利于使腿部的线条看起来更加的纤细和修长，但是刚刚注射过之后不能够过早的洗澡，以免造成感染。为了保证瘦腿的效果，在平时的生活当中需要坚持做一些运动锻炼。
瘦腿针一般会在一个星期到一个月左右有效果，也要根据腿部肥胖严重程度来决定。瘦腿针的主要成分是肉毒素，是通过肌肉注射来进行治疗，大腿部位肌肉发育比较旺盛，在注射之后可能需要一个月左右才能看到效果。长时间站立或者是运动姿势不正确引起的腿部肌肉轻微发达，可以选择足量的瘦腿针进行注射，在一个星期左右可以看到效果。注射瘦腿针之后还需要做好腿部保护，最好不要大幅度运动，还要及时穿塑形衣。
