运动是一种祛除湿气的方法。体内湿气重的，还要不吃辛辣刺激食物，不吃油腻，注意保暖，避免剧烈运动。还有要暖胃，脾胃功能好些了，运化湿气的能力就会加强，所以会有作用的。平时吃生冷的肚子不舒服，口不渴这个可以的。
花椒的功效与作用及中药禁忌：中药花椒的功效是除湿止痛、温中散寒、杀虫，花椒作用是治心腹冷痛、咳嗽气逆、风寒湿痹、积食停饮，花椒的中药禁忌是阴虚火旺者忌服花椒。
这是不可能的。中医是由风或冷引起的。西医是因为病毒感染。最好的治疗方法是针灸和药物治疗，可以继续针灸，没有副作用。同时服用药物，具有营养神经，促进康复。同时，不要吹空调，以避免风。
效果可以的。梨状肌综合征的患者在做热敷时可以使用炒盐热敷，所谓炒盐热敷指的是选取一些粗的海盐，加上花椒，微微炒黑。使用布包裹起来，调整到适宜的温度之后放在疼痛的部位进行热敷。
花椒的坏处是吃多了会上火，好处是有杀菌的功能，花椒属于温热性的调味品，在使用之后会增加体内热气的作用，并且花椒一般都和辣椒同时食用，其热性更强，食用过多会导致体内热气过盛，出现内火上延，引起口舌干燥，咽喉干涩，口腔溃疡等上火的症状。
