例假即月经来潮，月经期间，如果体质虚弱的女性或者月经量过多，那么就会出现气随血脱现象，进而导致自汗出，也有的本来就属于气虚人群，月经期间也是会导致自汗出的。日常注意休息，多喝温开水，不要有太大压力，要放轻松，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯，少量多餐，定时定量。
月经期间如果出虚汗，多考虑气血亏虚，卫气不固，阳亏虚等病因而导致的。多见于虚症，平时需要，规律生活，均衡饮食，适当运动，增强体质。平时可以吃点山药薏米粥，莲子粥，红枣粥等，补脾肾，补气血调理。有时间可以去中医科，辩证调理中药治疗。平时注意休息，不要熬夜，不要久坐，多吃富含维生素的食物，多锻炼身体，增强身体抵抗力，不要过度紧张及疲劳，保持心情愉快。同时房事不要过度，保持经期卫生及个人会阴部清洁。
指导意见：好,根据你的情况考虑是肾虚或是体质差引起的。这样的情况是建议可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固精丸来治疗。平时在饮食中注意 增加营养 多 运动是可以增加体质的营养和运动是需要坚持一段时间的。
月经期间如果出现出虚汗，多考虑是气血亏虚而导致的，有时间建议可以找中医辨证调理中药汤剂治疗，平时需要规律生活，均衡饮食，多吃山药粥，枸杞粥，莲子粥，阿胶糕等药物食物来调理。
问题分析：你好，虚汗有可能是体虚的表现，也有可能是缺乏某些微量元素，出汗过多会导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡。
意见建议：建议还是先到医院进行检查，再针对自身的情况，该补该的补，该调理的调理。祝健康
