长期没有便意可以适当的喝一些荷叶茶，荷叶茶具有润肠通便的作用，而且还能够排出肠胃里面的多余垃圾，减少肠胃里面的宿便，对治疗便秘有非常好的效果。日常生活中绝对不要吃辛辣刺激的食物，可以适当的多吃一些蔬菜和水果，而且还要多喝水。
正常情况下，月经期不超过7—8天，如果患者的月经排不干净，首先建议患者到医院进行B超检查，查看子宫内膜的情况，然后在下一次月经来潮前，抽血化验孕酮的水平，再根据患者的检查结果，进行调理。
不过，患者目前可以在医生指导下，吃益玛欣胶囊进行调理，促使月经变干净。另外，患者在治疗期间，还要注意适当休息，不能过度劳累，也要保持局部的清洁卫生，防止感染。
怀孕吃了不干净食物胃疼反胃，患者通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗。
怀孕期间吃了不干净的食物会反胃，首先要注意饮食清淡易消化，以清淡易消化的半流质食物为主，少吃多餐，避免暴饮暴食。可以先禁食一段时间，让胃肠道得到充分的休息，避免进食后加重胃肠道的负担。可以顺时针按摩腹部，改善胃肠功能，促进胃肠动力，缓解胃痛反胃。需要及时去医院做相关检查，根据病情选择药物治疗，以免耽误治疗。
排便排不干净可能是多种原因导致的，具体分析如下：
如果大便不清，可能是因为脾胃不和、消化不良、肠道内息肉、痔疮等原因。有息肉、痔疮、大便有凹槽、便秘等症状时，要多吃一些蔬菜和水果，并用马应龙痔疮膏局部涂抹。如果是因为消化不良造成的大便不干净，可以通过服用一些益生菌等药物来调理肠道，避免食用辛辣刺激性的食物。
有可能是因为前列腺增生所导致的，也有可能是因为急性肾功能衰竭所导致的。及时到医院泌尿外科去做面诊检查。需要及时的保留导尿，将尿液引流出来，然后再进一步的到医院去做相关检查明确诊断。
急性肠胃炎可能是吃不干净食物引起的，也可能不是。
不卫生的饮食可能会导致急性肠胃炎的发生。如果是因为患上了某种细菌，比如：沙门菌属、金黄色葡萄球菌，那么就会导致该病，而食用了一些生冷的食品，比如服用了水杨酸盐类、磺胺类的药物，就会出现上述情况。急性肠胃炎是由多种因素引起的，需要到正规的医疗机构进行确诊。日常生活中要注意养成良好的生活和饮食，避免出现肠胃炎的情况。
