儿童睡眠障碍怎么办

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徐哲 主治医师 湖州市精神病院精神科 三级甲等
擅长:精神科,失眠等疾病
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
相关问答

一般小孩子晚上都是比较晚睡的,这个跟孩子的生理有些关系,因为白天有睡觉,所以精神比较足。而且中医认为,小孩子属于纯阳之体,精力也会比较好。建议可以适当减少孩子白天的睡眠时间,在晚上睡觉前,要营造一个安静的睡眠气氛,例如灯光,声音等要注意。再者,不要跟孩子玩得太兴奋,慢慢培养孩子的睡意,一般一两周就可以有所改善。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

指导意见:你好, 要养成良好的睡眠习惯,规定时间睡觉。避免睡前兴奋活动或看惊恐的电 视节目,减少学习负担过重。对于梦行症儿童须防止越窗跌伤等意外。 。

刘丽华药士药品保健品仙下中心卫生院
擅长:前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛,高尿酸血症,山楂,六和茶,氯沙坦钾,静心口服液

指导意见:小女孩患了夜惊症,与缺乏维生素AD有关。建议在当地的儿科医师的具体指导下补充维生素AD(浓鱼肝油滴剂)以促进钙剂的吸收,补充钙剂(如葡萄糖酸钙口服液),适量晒太阳促进内源性维生素D3的合成

罗英春其他皮肤科威县大宁北台吉村卫生室
擅长:皮肤过敏

指导意见:如果孩子出现你所说的情况应该看看现在是多大了,有一部分孩子可能会是因为缺钙所引起来的,可以化验一下微量元素的情况看看的,you的时候可能会是因为肚子不舒服也可能会引起来的,应该是注意胃肠保暖的,有部分孩子是因为可能是脑功能障碍,可以检查一下脑内神经递质平衡的情况看看吧,观察一下孩子的发育情况是否正常

刘爱民主治医师儿科衡水市第五人民医院
擅长:小儿脑瘫

指导意见:如果孩子出现你所说的情况应该是带宝宝到医院去检查一下看看吧,这种情况享有的时候可能会是因为脑公能不好引起来的,确诊之后应该是尽快的给宝宝治疗看看吧,一般来讲的话你可以给孩子做经颅磁治疗仪试试看能够改善脑内神经递质平衡的情况的

刘爱民主治医师儿科衡水市第五人民医院
擅长:小儿脑瘫