肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。
健康指导：你好，一般营养不良可以通过BMI身高体重计算、和腰臀围检查、膳食史回顾、生理生化分析、临床表现等来进行分析判断；至于你说的贫血，可以去医院做下血常规看看，再结合一些临床表现可以进行判断！
指导意见：您好，怎么回答您的问题呢？营养不良可能会造成贫血，进而身体虚弱，但是贫血的原因很多，最常见的还是血液方面的疾病。
问题分析：根据你的这个情况是贫血，营养不良引起的免疫力低下，可以吃维生素b12。
意见建议：建议你吃点九芝堂驴胶补血颗粒，修正优尔胶囊，注意平时饮食搭配，不吃辛辣油腻食物。
指导意见：贫血的话.得去医院查血常规.看具体的血红蛋白的量是多少.如果确诊贫血.可以口服补气补血的中成药.并注意补铁治疗.红细胞的生成要铁剂.注意营养的均衡.
