神经衰弱只有保持心情舒畅才有利于好转，多参加社会活动，多与人交流有利于恢复，可以用中药治疗调节，副作用比较小，找中医辨证施治才会效果好，减轻压力就会好转的，注意缓解压力，多运动，多饮水促进代谢，在就是用点营养神经的谷维素治疗的。
问题分析：您好，根据描述是有睡眠障碍的表现，有可能和精神压力，环境压力等因素有关。
指导建议：请说明现在是否还有情绪低落，焦虑急躁易怒，精力不集中，记忆力下降，食欲不振，心慌，手抖等症状。
你好，你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。
