先从宫缩次数鉴别。生理性宫缩平均一天有几次、十几次，每小时不会超过4次，如果在活动比较多的情况下，女性会觉得宫缩比较频繁。这时候要多休息，如果休息后每小时的宫缩还在3到4次，就该到医院去检查了。医院对经常宫缩的可以做一个阴道分泌物的胎儿纤连蛋白检测，这项指标如果是阴性，那么一两周内不会发生早产。
怀孕30周宫缩是不正常的，一般怀孕到38周左右，胎儿才会完全发育成熟，此时如果出现宫缩，容易造成流产或者是早产的情况，要及时去医院做检查，遵医嘱进行治疗，按时做好产检。
胎儿快到了分娩的时候，所以最近这段时间要做好随时去医院的准备，如果连续出现持续的宫缩或者疼痛的时候，说明马上就要分娩了，需要抓紧去医院就诊，如果要决定剖宫产可以提前住院准备了。
宫缩和胎动是孕期两种比较常见的现象。胎儿在宫内活动时，有时会刺激子宫壁引发宫缩，这种宫缩的强度可强可弱，有些时候会出现肚子发紧发硬或者轻微疼痛的感觉。子宫发生收缩时，由于宫壁肌肉收缩也会刺激胎儿，引起胎儿在宫内活动。因此宫缩时有时会有胎动，胎动时有时候也有宫缩，这两种症状是相互可以转化的。
通常情况下，上环后宫缩疼是正常的。
上环为宫腔操作，上环后可以引起轻微腹痛的感觉，且由于节育环作为异物，可能对子宫造成刺激引起不适。此类情况引起的疼痛多数比较轻，仅有轻微感觉或有腹部下坠感及腰痛等，属于正常的情况。
如果患者在上环后发生剧烈腹痛，需及时去医院就诊，确认腹痛原因。此外如上环后发生感染，也可能导致患者出现严重腹痛，甚至有发热症状，此种情况下需尽快到医院进行治疗。
36周出现宫缩是有可能的。
宫缩是一种生理性收缩，分为假性宫缩和真性宫缩。真性宫缩是分娩的主要症状之一。宫缩开始时不规则，强度较弱，但随着时间推移，宫缩强度增加，持续时间延长，间隔时间缩短。如果间隔时间为2-3分钟，持续50-60秒。假性宫缩又称迁延宫缩。其主要特点是：时间无规律性、无周期性、强弱不一。假性宫缩一般是在怀孕6周左右开始的，但是很多妈妈都感觉不到，要等到怀孕中期才会感觉到。明显不规则的宫缩出现在妊娠最后几个月，特别是最后几周。
具体情况建议及时到医院就诊。
