怀孕30周宫缩是不正常的，一般怀孕到38周左右，胎儿才会完全发育成熟，此时如果出现宫缩，容易造成流产或者是早产的情况，要及时去医院做检查，遵医嘱进行治疗，按时做好产检。
可以接吻，孕期间不要过于刺激，以免导致子宫过分收缩，引起流产，早孕前三个月也有，避免同房的。这个性冲动或者不当等刺激易导致出现宫缩的情况，所以应该注意休息，多注意节制看一下，就应该积极减少剧烈活动等，同时注意尽量避免性生活等，建议在怀孕的4到6个月可以适当的有性生活，但是注意不要吃辛辣的食物的。
怀孕(妊娠＜37周)有宫缩是先兆流产(早产)的表现，需要抑制宫缩保胎治疗。可以静滴硫酸镁，每天小于30g，需要注意有无膝反射，呼吸，尿量，备有葡萄糖酸钙。口服或静滴利托君(妊娠＞20周)，但是需要注意患者的心率、呼吸等。阿托西班抑制宫缩效果好，但是费用较贵。还可口服沙丁胺醇2mg，每6-8小时一次，也要注意孕妇心率变化。
如果只是偶尔出现子宫收缩，属于正常的，可以伴有或者不伴有轻微的腹痛，需要注意细心观察，如果出现规律性的腹痛或者阵发性的加剧，有时候就可能是要临产的先兆，要及时的去医院进行检查。
一般来说，怀孕38周宫缩频繁正常。
38周宫缩是很常见的情况。妊娠38周属于足月，如果出现宫缩频繁的情况，很有可能是临产的征兆，尤其是持续30多秒，每隔5-6分钟，就是有规律的宫缩，这是临产的前兆，要准备好新生儿的用品和母亲产后所需的生活必需品，要到正规医院的妇产科住院待产。入院后，要按照医生的意见，选择最合适的接生方法。
怀孕八个月后，如果偶尔出现子宫收缩，这是正常的现象，所以没有必要检查。理论上，这种妊娠子宫收缩是胃从上到下或从下到上的不规则收缩，类似于整个子宫的运动。当然，这个程度不会很明显，也不会很严重。如果病情严重且有规律，那么需要考虑分娩。