如果精液是乳白或者是灰白，那就是正常的。
精子的品质要通过化验来判断，如果精子的数量、活力、畸形率、pH值等都可以进行精液常规化验。根据这个数据，可以看出男人的生育能力。如果禁欲不射精3-5天后，建议男性可以到医院男科、泌尿科就诊。
因此，从外表来看，精液颜色正常，并不能确定精液中的精子是否正常。
一般情况下，精液乳白色可能是以下原因导致的：
一般的精子的色泽是灰色和乳白色，这是一个比较常见的颜色。要想确定精子的品质，最好是到二甲泌尿男性专科进行检查。这种检测的内容比较复杂，一般分为a类精子、b类精子、c类精、d类精子，可以详细了解精液的溶解时间、精子畸形率等情况。如果有异常情况，需要对症治疗。
精液中有果冻的情况有很多，常见如下：
1.精液是液态的，当精液离开阴茎的时候，会变成白色的，或者是透明的，但是在半个小时后，前列腺会产生一种水解酶，这种物质会溶解，然后溶解。
2.此外，如果精液中有果冻样的话，也可能是因为前列腺炎。这种炎症会破坏前列腺水解酶的功能，导致精液不液化，精液粘稠度过高，从而使精子不能正常活动。建议患者遵医嘱用药，规律个人作息，保持清淡低脂低盐饮食，可改善症状。
男性的精液应该是乳白色的。可以去医院进行常规精液检查，在禁止同一个房间住三天之后进行判断。平时多注意个人卫生。可以用温水清洗生殖器，经常换内衣，不要在饮食中吃任何刺激性食物，这样可以促进症状的恢复。
一般情况下，精液有果冻可能是以下原因导致的：
如果精液有果冻，通常会认为是生殖道的炎症。还要做更多的检测，包括精子的常规、支原体、衣原体等，当出现了白血浓度增高，或是出现了支原体和衣原体的情况时，可以服用阿奇霉素片和左氧氟沙星两个星期的抗生素。一旦感染痊愈，精液有果冻就会逐渐的减少。精液有果冻可能是精液液化不全导致的。
一般情况下，精液黄果冻状可能是以下原因导致的：
如果出现精液黄果冻状的症状，可能是精液液化前的状态导致的。光从外表上，根本无法判断出任何问题。要确定精液的情况，可以到三甲医院的泌尿科、生殖医学科进行一次精液检测。精液的质量可以通过检测精液的浓度，比如精子的浓度、精子的溶解时间、精子的活性、活动态等情况。
