吃过黄连上清丸，
到底是怎么回事，怎么调理下，或者吃点什么药！谢谢您的帮助！
针对睡眠的问题采取一些食疗的方法，牛奶：因为牛奶里面含有一种氨基酸叫色氨酸，是一种人体的非必需氨基酸，能改善睡眠，还可以减轻机体的疲劳，所以牛奶是改善睡眠一个很好的食物；莲子：莲子清心，有养血安神的作用，所以平时如果睡眠不好，喝点莲子羹或煲汤都是可以的；部分人睡眠不好还可以喝食用醋，因为醋可以促进体内的代谢，可以改善脑供血。
发烧通常指发热。一般情况下，宝宝睡着发热醒了就退可能是被子较厚、感染等因素造成的，具体内容如下：
1.被子较厚：宝宝的体温调节中枢发育尚不完全，如果宝宝睡觉时使用的被子较厚，可能会导致宝宝的体温上升，从而出现睡着发热的情况。家长应注意为宝宝更换被子，使宝宝在舒适、合理的温度下入睡。
2.感染：宝宝的抵抗力、免疫力较差，可能会出现感染的情况，可能导致宝宝睡着发热醒了就退。此时，家长应及时带宝宝就诊，明确病因后对症进行治疗，可以遵医嘱使用布洛芬混悬液等药物来退热。
睡不好半夜总是醒，是一种睡眠障碍。可能是更年期所引起，可能会出现内分泌功能紊乱，可引起睡眠障碍，可以表现为入睡困难，也可能会出现睡眠过程中容易早醒。另外可能是由于抑郁症引起。
刚睡着心跳很快就醒了是人在睡觉的状态下，血液浓度增大，而短暂的呼吸暂停，会造成人体的供氧不足，造成短暂的缺氧，所以心跳会加快，促进血液循环，缓解身体缺氧的状态，尤其是在刚刚睡醒，这种感觉有时出现是非常正常的。
像老人家那样喂养小孩是非常不健康的，还有就是说九个月的小孩子，不要让他过多的去吃一些油腻的食物，还是大块大块的，这样子这样对他的消化也不好，另外就是说他睡眠质量不好，可能是跟消化有一定关系的。
