肾结石和体质关系不大，主要原因和饮食，生活习惯有关系。因此所谓的易得结石的体质与生活习惯相关联，一般是喝水少，少运动，易出汗等，因为当饮水量过少，尿液浓缩，也容易引起结石。不良的饮食习惯容易引起结石，如吃过多的含草酸钙、高嘌呤、高脂肪的食物。
可以通过多喝水增加尿量，对于尿中排出结石物质，最常见的就是尿钙、草酸、尿酸、胱氨酸排出量增加。应该注意多吃各种新鲜的青菜、水果、粗粮、粗纤维素食物，控制钠盐、蛋白质的过度摄入。
肾结石宜以清淡而营养丰富的食物为主。
肾结石宜吃包菜，甘蓝，苹果，梨，香蕉等多种新鲜水果和蔬菜。还可多吃含利尿性果实西瓜能帮助泌尿系统制造大量尿液，进而帮助细小肾脏结石或结晶适时排出。肾结石病人以少吃多餐含钙量高、草酸高的食品为主，比如高钙牛奶，菠菜，豆腐，土豆等都可适当降低摄入量，病人平时在生活中主要需多饮水，勤尿尿，加强锻炼，加强运动，定期到泌尿外科复诊，如发现因肾结石引起的肾盂积水等情况，应积极采取手术进行干预处理。
应该吃低蛋氨酸的食物，水果和蔬菜能使尿液转为碱性，对防止胱氨酸结石较好，平时注意多饮水以减少胱氨酸浓度而达到治疗的作用。要减少含草酸量较多的食物摄入。定期去医院进行检查。
尿结石患者饮食禁忌比较多。比如饮食中建议不要吃含有咖啡因的食物。另外，不要喝茶叶水，不要把高钙的食物和含草酸、碳酸的食物同时吃，比如牛奶鸡蛋不要和菠菜、新鲜蔬菜等食物一起食用。时间长了，容易结合形成碳酸盐、草酸盐结晶，所以有可能会增大结石的。尿结石患者平时要少吃豆制品，对于预防结石长大也有帮助。
