18岁了,体型却还很小,有没有什么办法变胖变强壮点

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18岁了,体型却还很小,有没有什么办法变胖变强壮点
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范须铭 医师 临清市先锋办事处卫生院其他 一级甲等
擅长:高血压,糖尿病,消化道疾病
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问题分析: 您好!您现在18岁,属于身高发育的迅速时期,这个时期体型比较瘦属于正常现象,只要身体健康就好。
意见建议:建议您应该注意锻炼,多吃些新鲜的水果,蔬菜和富含蛋白质的食物,以促进身体发育的需要,待身高停止生长后会逐渐长胖。
相关问答

一般情况下,有办法可以使月经快速来。患者可以在医生指导下适量吃黄体酮,通常停药5-7左右就可能会来月经。患者也可以在食物做些调整,可以适量吃红糖炖木耳、当归煮鸡蛋等食物,尽量每天早晨吃,可能会使月经快速来。患者还可以去正规的医院或者诊所进行针灸,如针灸大拇指上的穴,针灸后,有的患者第2天就能来月经。如果患者惧怕针灸,可在医生指导下开中药,将中药熬煮后饮用,有利于促进月经来潮。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

白带有很多需要注意卫生清洁,清洁外阴的盆和毛巾要用沸水消毒,用温水清洗外阴,及时戒烟酒,饮食上要少食辛辣、生冷食物,可以适当的做一些锻炼,平时需要注意睡眠质量,不宜同房。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

中西药结合,炎症发作时就适当的用点消炎药,一旦控制住了就用中药以补为主,增强肠道免疫功能,让肠道滋生有益菌,产生修复功能,结合吃些维生素如B1复合B。平时多锻炼身体,养成良好生活习惯。禁吃辛辣,刺激性食物。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

饮食要广泛均衡,营养搭配,不挑食,不偏食,多吃富含蛋白质,胶原蛋白和含钙的食物。药膳同时可以口服一些补气补血,强筋健骨的药,如金鸡虎补丸等。喝杜仲茶具有补血与强壮筋骨的作用。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

更年期闭经是非常正常的,不需要特殊治疗,如果不想闭经可以口服药物制造人工月经周期,但需要按规律服用,以防出现不良反应,主要是服用孕激素21天后服用雌激素,就可以出现子宫内膜发生撤退性出血而出现月经来潮。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

主要特征为抗病能力弱,自身免疫力降低等现象,并且肝脏发生肿大,这种肿大用手触摸硬度不大,属于较软的状态,肝脏表面也比较平滑没有粗糙现象。肝细胞体积明显增大出现水肿,细胞排列不规则,并且有点状坏死现象。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究