抵抗力下降,身体亚健康,容易生病怎么办

会员120290055 女 30 已回复
抵抗力下降,身体亚健康,容易生病怎么办
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院其他 三级甲等
擅长:各系统疾病的常规病理以及细胞学病理诊断。
朋友你好。提高免疫力首先注意要饮食科学和科学的运动。科学的饮食对健康至关重要。当然也和增强免疫力、增强抵抗力密切相关。合理饮食。少摄入食品添加剂、煎炸熏烤产生的毒素。控制禁止吸烟、酗酒均可增强免疫力。增强抵抗力。蛋白质吃得多些。也可提高免疫力、增强抵抗力。适当锻炼能提高机体的适应性。促进和调整内分泌和神经功能。增强体质。提高免疫力。要注意选择适合自己的锻炼项目。注意锻炼的环境。空气污染严重时最好不在室外锻炼;有传染病流行时不要集体锻炼。特别不要在室内集体锻炼
相关问答

抵抗力下降一般容易过敏,具体分析如下:
如果免疫力降低,会对人体造成一定的影响,比如感冒、过敏等。通常需要加强身体的免疫力,比如服用转移因子或蛋白质粉,这样可以提高身体的免疫力,从而降低过敏的几率。在日常生活中要多吃富含蛋白质和多种维生素的食物,多吃蛋类、牛奶等。还要适当运动,以提高机体抵抗力和免疫力。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

儿童抵抗力比较低,可以给孩子吃鱼,虾,蛋,奶等优质蛋白质,鱼,虾,蛋,奶等优质蛋白质,具有促进孩子生长发育的作用,而且可以补充血中白蛋白等蛋白的下降,可以增强孩子的抵抗力。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孩子主要是由于免疫力低下导致的。需要只有一个月的两个月左右的时间。不要挑食,一天三次正常饮食。尽量不要吃垃圾食品,因为这样可以减少危害。如果孩子长时间生病的话,就给孩子去医院检查一下免疫力。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

三岁宝宝咳嗽,要具体分析咳嗽的类型和原因。如果是上呼吸道感染等引起的刺激性咳嗽,可以口服清宣止咳颗粒,或者小儿急支糖浆。如果是支气管炎,或者肺炎引起的咳嗽咳痰,那么需要吃小儿清肺化痰颗粒,易坦静等止咳化痰的药物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

通常有必要加强婴儿的营养。不要挑剔或偏袒。家长必须多吃新鲜水果和蔬菜,多喝鸡汤、鱼汤和猪排汤。家长必须注意均衡的营养和合理的搭配。而且让宝宝多晒太阳,一定要保持大便通畅。按时补充葡萄糖。我们必须加强护理,适当增减婴儿的衣服。钙、铁、锌口服液可口服,用于增加婴儿的抵抗力。至少要调理一至三个月。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

蛋白质摄入不足会影响糖尿病患者发育缓慢,抵抗力下降。
蛋白质是含有氮的高分子化合物,其基本单位是氨基酸。蛋白质中合成的氨基酸有20多种,其中8种必需氨基酸是人体无法合成的,必须作为食物供给。瘦肉、鱼、鸡蛋、大豆等食物中含有大量蛋白质。这些食物被人体消化吸收后,以氨基酸的形式参与蛋白质合成,以补偿生理消耗。糖尿病患者蛋白质代谢障碍的特点是合成受阻,分解加强,糖异生引起高血糖。患者体内蛋白质消耗增加,身体变瘦了。蛋白质摄入不足以补充消费,收支不平衡,收入不足会出现负氮平衡。糖尿病患者发育迟缓,成年患者苗条,抗病能力下降,容易诱发各种传染病。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。