孕妇可以适量吃芭蕉。芭蕉，与香蕉同属一科，外形相似，具有生津止渴、润肺滑肠的功效。同时芭蕉还有清肠热、消炎解毒、缓解水肿、补充能量等功效。芭蕉的营养价值比较高，其中含有丰富的钾元素和膳食纤维，对于孕妇身体健康是非常有利的。
螃蟹属于寒凉性的食物，坐月子期间尽量不要吃。月子期间注意加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，高热量，高蛋白易消化饮食，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以用毛巾热敷乳房，促进乳汁的排出或做局部地的按摩。
产妇坐月子期间可以适量的吃饺子，可以根据自己喜欢的口味制作。在饺子里面加入瘦肉虾仁之类的营养丰富的食物，能够提高身体的免疫力，促进身体的恢复。在生宝宝的过程当中由于出血比较多，会导致体质虚弱的现象。适量的增强点营养，能够改善体质虚弱的现象。
产妇在坐月子期间是可以吃韭菜的，韭菜含有粗纤维，能够起到润肠通便的作用，但是在哺乳期一定要少吃，韭菜有回奶的功效。产后可以多吃一些菠菜，油麦菜，小白菜，不仅能够缓解大便干燥的症状，还不会影响宝宝吃奶。产后孕妇要适当的活动，增加胃肠蠕动，多喝水。
现在在坐月子期间，在饮食方面要注意清淡，可以适当多吃一点含蛋白质高的食物，至于调味品可以尽量的少放一些，尤其是辛辣刺激类的调味品。尽量避免放大热的调料。但是可以放糖盐。酱油。耗油和香油，一尽量避免使用大热的大料，而且很多都说要避免吃醋。
坐月子可以吃花生。花生中含有非常丰富的钙质、脂肪、维生素以及硒等微量元素，及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质。