心情不好牙疼上火要注意多喝水，多吃一些水果和青菜，注意口腔卫生，勤漱口，按时刷牙，吃饭以后及时清除食物残渣，另外可以用一些清热祛火的药物，出现疼痛的时候，可以用药物，有助于恢复和预防。
上火不会导致头晕的，如果头晕可能是颈椎病、脑血管疾病、心脏病、贫血导致的。多吃一些下火的食物，比如绿豆汤、香蕉、苹果、油麦菜、黄瓜。及时测量血压，如果是长期头晕，需要去做血常规的检查。
肚脐上火一般会出现发炎，流脓，红肿，痛痛等其他不适症状，平时要注意做好个人卫生，勤洗澡，如果没有出现什么不适症状的情况下，一般没什么大碍，在这期间应该注意不要吃辛辣刺激性的食物。
上火主要包括口舌生疮，眼睛红赤，耳朵流脓，口角出现溃疡，面部出现疖子，脓肿，小便出现尿频，尿急，尿痛的现象，我们称之为上火。可以口服牛黄解毒片，和清热解毒颗粒进行治疗，饮食上不吃辛辣的东西，不吃油腻的东西。多吃新鲜的水果和蔬菜，如苦瓜，西瓜等，用金银花泡水代茶饮。
上火是中医对于热性病症的描述，发炎则是西医术语，两者并不能交叉比较。一般发炎之后表现出红、肿、热、痛的表现，如果以热性症状为主，并且多表现在上焦，如口干、咽干、咽痛、干咳等，则可以将这种发炎情况描述为上火。黄痰一般是热性感冒或热性咳嗽的伴随症状，属于上火的范畴，上呼吸道感染的炎症情况也可能出现黄痰。出现黄痰建议使用清热止咳化痰的药物治疗，如清金化痰丸等。
