各类水果的食用量一次吃多少为宜

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各类水果的食用量一次吃多少为宜
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关双竹 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:您好,一般人体每天摄入水果的量大致为300毫克左右,至于各类水果一次食用的量为多少,这要根据您的情况来定。建议您可做成水果拼盘,每样水果都适量摄入一些,保证食物多样化。若蔬菜摄入过少,可适当多摄入一些水果。祝生活愉快!
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吴梦婷 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,维生素B1,维生素E,豆类,果味维生素C片...
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健康指导:您好,水果适量为主,虽然是水果但是也不能多吃,也不能代替主食,建议您适可而止,主要吃当季水果,不要吃反季节的水果,一般反季节水果都是添加了化学类的促熟剂的,希望可以帮助到你,谢谢!
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韩雪冬 大埔县百侯中心卫生院其他 一级甲等
擅长:高血压,糖尿病
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健康指导:您好,根据您所提问的问题,一般情况下一天人体所需的水果总量是200到300克间,但是各类水果也有各类水果的特性,比如菠萝,吃多了会舌头不舒服,想这些带有要处理后才能吃的水果,最好控制在100克左右。
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甘精胰岛素是长效胰岛素,也就是说打一次能持续24小时起作用,需要每天固定时间皮下注射,主要用来控制空腹及餐前血糖,皮下注射的部位选在皮下脂肪丰富的腹部,大腿外侧或前臂外侧,每次注射的部位不要重复,需要间隔远。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

山楂是酸性食品,含有脂肪分解酶,可以健胃消食,一次摄入2个左右就可以了,消化不良且伴有三高的人群,每日可用两枚山楂水煎后代茶饮,也可直接将山楂泡水饮用,此外,还可以做山楂酱,然后放入冰箱冷藏,饭后食用可促进消化。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

月经失调与内分泌失调、妇科疾病、经常熬夜、压力大等多种因素有关。治疗前要检查清楚,可以用中药综合调节,放松心情,饮食,注意休息,避免疲劳,避免情绪低落。可以按照指示用药。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

松子的营养价值很高,但其热量比较高,油性也大,吃太多容易发胖,故每天不宜吃太多,20-30g就可以了。另外,吃的松子很多都是经过炒制的,比较热气,有些含盐分也比较高,从这方面来说,每天吃松子的量也不能太多。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

洗胃液每次灌入量5000-6000ml左右为宜。
对于中毒,最简单、最重要的就是洗胃。不管是食物中毒、药物中毒、重金属中毒,都会选择洗胃。6个钟头以内的毒物都能用来清洗胃部,12个钟头内都可以用来清洗胃部。洗胃液的用量应是5000-6000毫升左右,最好是温水。
患者平时应该注意休息,注意防寒保暖,及时增减衣物,避免着凉,饮食宜清淡、易消化、富含营养,建立合理的生活制度。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

糖尿病病人是可以吃饺子的,但要注意,饺子的热量偏高,所以要控制在10个之内,导致营养较为均衡,饺子馅儿中食材丰富,但容易造成糖尿病加剧,所以吃一些低脂肪的食材更好。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病