褪黑素分泌有昼夜规律，夜幕降临时，光刺激减弱，松果体合成褪黑素的酶类活性增强，体内褪黑素的分泌水平相应的增高，夜间褪黑素的水平直接影响到睡眠的质量，所以褪黑素主要用于改善睡眠，能缩短睡眠前觉醒的时间和入睡的时间，从而改善睡眠的质量，使睡眠中觉醒次数减少，浅睡阶段短，深睡阶段长，褪黑素没有明显的副作用，发胖与褪黑素可能关系也不大。
少吃不会胖，但是吃多之后确实有可能会引起脂肪堆积。凉皮主要是用淀粉和水制作而成，里面含有大量的碳水化合物，维生素a，维生素b，吃了凉皮之后可以有效的为新陈代谢提供能量，并且可以为身体补充一定量的糖分。
服用甲亢药不增肥。
但由于甲亢患者未接受治疗前，就是出现了显著体重减轻，多了个病态，病人在接受抗甲状腺药物后，它会减轻你的体重，这种病态现象不再发生，身体恢复到正常后，渐渐地胖了，此时并非因为甲亢药物导致来肥，就是机体的正常反应之一，恢复正常体重。所以说，甲亢患者在使用抗甲状腺药物时不能够导致肥胖或者超重。但部分甲亢患者用药时，的确有长胖现象，此时要怀疑有无药物性甲减发生，由于甲减就是增加了体重，此时应去医院查甲状腺功能，如发生甲减，然后减量抗甲状腺。
在早期，如果单纯的是不会有太多症状，其肝功能各方面都正常。有些人，如肥胖，有时血脂升高，发炎。如果不注意，会导致肝纤维化，最终发展为肝硬化。脂肪肝的症状只是肝区的不适。
来例假吃甜食可能会发胖。月经属于一个特殊时期，但是并不是吃任何食物都不会发胖。如果患者吃的甜食太多，可能会发胖，不论在身体的任何状况，只要多吃不运动就会长胖。其次，月经期间由于可能会出血，会导致女性的食欲增加，但是正常饮食不会导致体重增加。但是凡事都有一个度，吃的过度是会导致肥胖的。来例假，偶尔吃一次甜食，量中等一般不会发胖。
