害怕担责的焦虑心理。我说的害怕担责并非是想说我是个...

会员9167839 34岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
害怕担责的焦虑心理。我说的害怕担责并非是想说我是个不负责任的人。主要是害怕自己日常生活中的一些过失给他人造成了一些巨大的损害和糟糕后果。比如有时我不小心碰撞到了他人,虽然知道碰撞不是很重,虽然他人表示没事,但我还是担心会不会给他人造成了看不出的潜在伤害或是给他人造成了潜在的“内伤”,想到如果真的给他人造成了潜在的伤害或“内伤”,那我要担的责实在是太大了。有些虽然只是一些轻微的过失,虽然还没有造成什么实质的损害,但我还是有些担心遭到“报应”。为此而时常感到焦虑不安的心理。请问心理咨询师,该如何来看待和调整以上心理呢?谢谢!
想得到怎样的帮助:

请问心理咨询师,以上心理是强迫症引起的吗?该如何来看待和调整以上这种焦虑心理呢?谢谢!

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
肖攀攀 主任医师 广州市惠爱医院精神科 三级甲等
擅长:睡眠障碍,精神分裂症,心理障碍,抑郁症
已帮助用户: 18895
病例分析:你存在明显的焦虑症
意见建议:建议于精神科就诊,进行进一步的诊断和治疗
补充回复:病例分析:你存在明显的焦虑症
意见建议:建议于精神科就诊,进行进一步的诊断和治疗
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欧智全 惠州市善润心理咨询中心心理诊所
擅长:情感障碍,应激反应及适应障碍,疑病症,偏执状态,心...
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心理分析:你好,你的情况可能是由于强迫性思维的导致的焦虑,可能是由于童年经历中有被过度责怪或是犯错后过度恐吓的经历,也可能是曾经的一些重要生活事件遗留下来的心理障碍。
心理指导:人心理方面出现问题往往是过去的一个心结被意识所遗忘,但是却在潜意识之中一直对人的心理和行为造成影响,建议可接受专业心理咨询师的催眠治疗,找回最初导致这种强迫性思维的源头,当人将潜意识的心结上升到意识层面后,人就可以意识到并用成熟的思维方式去处理,心结对人的影响就会降低甚至是消失。请问你这种想法在你的记忆中最早是什么时候开始的,持续时间有多长了?
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祝婧 教育机构心理咨询师心理诊所
擅长:应激反应及适应障碍
已帮助用户: 15
心理分析:从您的描述上看有可能是强迫观念中的强迫担心,表现为担心自己会伤害别人,担心自己会说错话,明知不必要或不合理,自己却无法摆脱。
心理指导:当强迫观念到来的时候,无为而治是最好的方法,不要刻意的去重复糟糕的联想,把注意力放在手上正在做的事情上面,放松情绪如听音乐看电视,培养兴趣爱好,转移注意力和思考的主题。给自己制定目标,完成目标奖励自己,获得自我满足,减少负面情绪。祝健康快乐。
相关问答

焦虑症又称焦虑性神经症,发作时以惊恐状态为主要表现,患有焦虑症通常会表现为对自身身体细微的感受,过于在意,通常是肠胃的蠕动和心脏的跳动,因为生理上很难受,会觉得本身得了心脏病之类的疾病,从而加重焦虑。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症确实是会影响人的寿命的。如果焦虑症不治疗的话,那么它可能会引发其他疾病,比如心脏问题或者说引发新将病等,如果心脏病突然发作那么就有可能猝死。而且如果焦虑症比较严重的话,那么睡眠和身体的免疫能力都会下降,这样的话会导致身体机能出现异常,然后会引发其他比较严重的疾病导致寿命减少。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

是一种不愉快的、痛苦的情绪状态,同时伴有躯体方面的不舒服体验。躯体症状:紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现,像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等,有时还会有濒死感,心里面难受极了,觉得就要死掉了,严重时还会有失控感。情绪症状:感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。紧张害怕什么?有些人可能会明确说出害怕的对象,也有些人可能说不清楚害怕什么,但就是觉得害怕。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

焦虑症,常常会有强烈的、过度的、持续的担心与害怕,而且维持或反复很长一段时间。即使是日常生活中看似平常的事情,也有这样的感受。这些焦虑和害怕的感觉,会影响到日常的生活,而且难以控制的。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可以选择丁螺环酮、坦度螺酮等抗焦虑药对病人的病态情绪进行控制,舍曲林、帕罗西汀、艾司西酞普兰、西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀等具有抗焦虑作用的抗抑郁药物。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

这个要根据病情决定,这两个病史是不同的,有本质的区别,抑郁症是大脑生物胺不足导致的精神功能低下和抑制性心理疾病,焦虑症的主要特征就是焦虑,相对来讲,抑郁症危害更大一些。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往