怎样让大腿瘦一些？？？
正常人运动之后血压升高，这是一种正常的生理反应，是由于心脏输出量增多引起的，休息之后就会恢复正常，如果休息之后，血压还是很高，那么就是由于高血压病引起的，病人要经过长期服用药物进行调理，并且病人要合理的选择降压药。
常运动的人不一定血压高，高血压不是运动所致。高血压的原因主要是动脉粥样硬化所致，也有日常的紧张情绪，焦虑及工作压力太大等因素有影响，也可能是其他疾病引起的血压增高。血压高也是可以运动的，不过要注意运动的种类，控制好运动的时间和活动量。
提肛运动的好处有可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病，增强腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉，提高这些部位的肌肉及会阴部括约肌的功能。危害有容易造成括约肌疲劳，导致提肛硬度太大。
跳绳适合各年龄阶段，老少皆宜。是一种特别简单的运动。跳绳可以增强身体的锻炼，可以提高自身的免疫力，促进排毒，促进血液循环，驱寒效果，治疗失眠，预防生病，预防骨质疏松。
冠心病运动时的心率不要超过110次/分，老年人运动时的心率可以选择器械进行推荐运动量。有心肺功能检测仪、心肌缺血的报警等，在运动的过程中给予明确的运动康复规划、运动时的心率和血压参考。
通常来说，大腿肉里有硬疙瘩考虑是脂肪瘤。
大腿肉中长硬疙瘩与脂肪瘤有关，脂肪瘤多见于四肢。大腿脂肪瘤是一种良性的肿瘤，主要是因为脂肪沉积引起的，需要视具体情况而定治疗方案。如果对日常生活有一定的影响，最好是手术切除。也有可能是由于神经纤维瘤所致，此时应到医院做进一步的检查，确定确诊后再进行外科治疗，以免神经纤维瘤进一步发展损伤神经。
