我想要通过中医药方来调理体质，希望整个人不要那么浊，不想吃西药，也不是单纯治痤疮之类的，拜托医生帮我解答。
通常情况下，湿热体质的女性会出现胁肋胀闷、心慌气短、全身乏力、没精神、爱发脾气、脸上油光、口腔有异味、咽干口苦、消化不良、大便粘腻等症状。
如果女性是湿热体质，也会有月经不调、带下分泌物多、白带发黄、有异味等症状，可以服用金匮肾气丸、附子理中丸、白带九等药物进行治疗。还可以多吃薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、紫菜、红小豆等食物进行调理。
湿热比湿寒更容易伤害阴。湿热的人通常更容易易怒，热更强，睡眠问题也更频繁。湿寒的人通常容易感冒，手脚也经常冰凉。湿热的人可以吃清毒湿热的成分的食物，平时也可以练习瑜伽等来增强身体的免疫力。
这是可以的，因为可以温经通络、补中益气的作用，达到防治疾病的目的。可以灸一些基本的穴位，比如足三里，中脘、关元。要是没有诊断过是脾胃不好是直接原因，还是其他脏腑的克制或者虚弱引起的脾胃问题，还是做一个系统的诊断为宜。
这是可以的，因为可以温经通络、补中益气的作用，达到防治疾病的目的。可以灸一些基本的穴位，比如足三里，中脘、关元。要是没有诊断过是脾胃不好是直接原因，还是其他脏腑的克制或者虚弱引起的脾胃问题，还是做一个系统的诊断为宜。
这个是可以拔罐帮助祛湿的，建议多吃清淡的食物等，一般坚持中医调理效果还是比较好的，平时在饮食方面还是建议不吃辛辣的食物等，体内湿气重可以拔火罐。湿气是中医里面的一个病理范畴，简单的说人体湿气多的话最直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚，在日常饮食上注意少吃油腻及鱼肉类，辛辣的食物。
一般情况下，湿热体质适合的运动有以下几种：
湿热体质的人可以通过运动达到排湿的作用，适合做中长跑、爬山、游泳、各种球类等高强度、大运动量的锻炼，，最好选择凉爽时进行。如果湿气比较重，应该及时就医诊治。
在日常生活中，要以营养、易消化、清淡的饮食为主，避免长期熬夜或者久站、久坐不动，建议适当进行体育锻炼，增强免疫力，有助于身体的健康。
