一般来说，来例假可以用艾草泡脚，具体如下：
艾草也指艾叶，通常有温经止血，散寒止痛的功效。来例假时，用艾草泡脚可以有效的缓解痛经等症状。对于月经不调的女性来说，来例假用艾草泡脚有较多好处。
月经期间，女性应免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，少吃生冷、辛辣刺激性食物，适量吃新鲜的水果蔬菜，保持良好的情绪。
正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
通常来说，来月经能喝当归黄芪，具体分析如下：
当归具有活血补血的功效，而黄芪则具有补气、养血的功效。女性经血排出属于正常的生理现象。女性在月经结束后可以吃动物肝、乌鸡等补血的食物，也可以吃当归、党参、黄芪、枸杞、大枣等。经血排出不畅、经量变化、月经周期变化等，可以在经期服用一些补血、活血、益气的药物，比如当归、黄芪等。
例假一般指月经，来例月经还泡脚好，具体分析如下：
来月经假的时候可以泡脚样不但可以祛除寒气，还能促进血液循环，减轻痛经。泡脚的时候要注意水温不能太高，也不能太冷，最好在30分钟内泡脚。在来月经的时候要保持外阴的清洁，要经常换卫生巾，并且要每天换一条内裤。要保持良好的精神状态，保持良好的睡眠，同时要注意不能有剧烈运动，注意饮食清淡。
月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。
