应该积极的查找引起头痛的原因。最常见的原因就是紧张性头痛，也就是平时人们说的神经性头痛。可以到正规医院的神经内科进行检查。口服调节神经，止痛的药物。对于腔隙性脑梗死来说，也应该积极的预防危险因素，比如高血压病，口服药物进行治疗。
可以通过注意饮食营养的调理和药物来进行治疗。并且注意观察血压和病情变化，及时向医生了解和指导治疗，注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态，注意加强身体的功能锻炼，早睡早起，养成良好的习惯。
这个只有注意饮食营养的调理和药物的积极治疗。注意观察血压和病情变化，及时向医生了解和指导治疗。注意饮食清淡，尽量多喝水，少吃香辣等刺激性的食物。注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态。注意加强身体的功能锻炼，早睡早起。
应该先控制高血压，腔隙性脑梗塞是由于长期高血压引起脑深部白质及脑干穿通动脉病变和闭塞，导致缺血性微梗塞，缺血、坏死和液化脑组织由吞噬细胞移走形成腔隙。
问题分析：根据你提供的情况，这个原因应该是多方面 ，可能与动脉硬化，高血压，还有精神紧张，休息不好，受凉，感冒等有关系
意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，调整好血压，减轻压力，避免受凉，多喝水，清淡饮食，可以应用西比灵，镇脑宁治疗
